¿Qué me pongo en fin de año?

Ya esta llegando la fiesta más esperada del año en la que a todas nos gusta ponernos nuestros mejores vestidos, zapatos... el día en el que todas estamos guapísimas y pedimos mil cosas al nuevo año. Seguramente la mayoría de vosotras ya sabe qué va a ponerse el último día del año pero por si hay alguna despistadilla por aquí te dejamos algunas ideas.

* Mango. Vestido palabra de honor colección Moments (45€); Vestido franjas avance primavera (89€); Vestido asimétrico color pavonado avance primavera (39€); Top color petróleo (19€); Leggings imitación cuero (15€); Vestido negro colección Moments (39€); Vestido color oro colección Moments (99€); Vestido de un solo hombro colección Moments (99€).





En H&M podemos encontrar cualquier vestido extravagante que ponerte en estas fechas y es que si no lo hacemos en esta época ¿cuándo lo vamos a hacer?... bueno, pues éstas son algunas propuestas que hemos encontrado.






Éstas son algunas pequeñas ideas para la noche más especial del año... ahora sólo te queda un peinado súper fashion y un maquillaje sencillo pero atrevido y a comerse la pista de baile.

Rubias contra morenas

Los tópicos sobre las mujeres rubias hay muchos y durante siempre han existido pero parece que últimamente se han puesto de moda los estudios sociológicos que relacionan el color del pelo con determinadas habilidades sociales e incluso con ciertos hábitos cosméticos. Que si las rubias no se lo pasan tan bien en su primera cita como las castañas, morenas y pelirrojas porque son más propensas a arruinar este encuentro, que si tienen sueldos más bajos que las morenas porque estas últimas son consideradas más inteligentes, que si parece que en tiempos de crisis tendemos a aclararnos el tono del cabello por aquello de que nos sentimos "más jóvenes y atractivas"… con un color de pelo más claro.

Pues bien, desde hace unas semanas un estudio ha demostrado que según tengamos el color de nuestro pelo influirá en nuestro tiempo de arreglo diario. Los resultados son sobre todo curiosos porque, al parecer, ser rubia implica –al menos entre las 3.000 mujeres encuestadas para la ocasión- invertir algo más de tiempo frente al espejo, concretamente seis minutos más que las castañas.

La rutina diaria de una rubia implica 72 minutos diarios que calculando llegamos a la conclusión que 22 días anuales los pasa duchandose, cepillándose el pelo, maquillándose, poniéndose cremas o escogiendo la ropa que se va a poner frente a los 66 minutos diarios, es decir 19 días al año que tarda una morena. Pero todo esto se incrementa cuando se trata de una cita nocturna donde según el estudio realizado una rubia puede tardar hasta dos horas en estar lista.

Sea cierto o no este estudio para mí que lo más importante chicas es sentirnos a gusto con nosotras mismas, intentar llevar un aspecto juvenil y lo más natural posible intentando evitar llevar maquillaje en exceso.

Ritual de Nochebuena

Estamos en una época idónea para decidirnos a cambiar por fin esa mala racha que nos persigue durante tiempo, atraer por fin la buena suerte a nuestras vidas y a la de nuestros seres queridos y qué mejor momento que la fecha en la que estamos llenas de ilusión, magia y propósitos nuevos

Yo aquí os quiero dejar un ritual sencillo para realizar en la nochebuena y que os servirá para atraer la buena suerte al hogar y a la familia, para que el próximo año no nos falte de nada, y para tener suerte en cualquier tema relacionado con la vida: salud, dinero y amor.

Para hacer este ritual lo que necesitáis es lo siguiente:

* 7 cintas de diferentes colores y suficientemente largas para que las puedas entrelazar en forma de cruz.

* Colores indispensables: blanco, azul, amarillo, verde, rosa, malva claro y naranja.
Debes cruzar las siete cintas por debajo del mantel: cuatro en horizontal y tres en vertical. Hay que dejarlas toda la noche en la mesa con una copa de champán y algunos dulces de Navidad. A la mañana siguiente debes recoger todo.
Una vez que termines la cena de Nochebuena, cada comensal que desee realizar el ritual tiene que recortar un trocito de cada una de las cintas y hacer una bolsita con una tela de color verde o amarillo, se cose por el derredor y se guardan como amuleto hasta el nuevo año. Si es posible llevarlo en nuestro bolso cerca de nuestro monedero donde normalmente llevamos las fotos de nuestros seres más queridos, el dinero o la foto de nuestra pareja.

Picar entre horas

Ya sea por el estrés diario al que estamos acostumbrados o bien por un desayuno ligero o una comida escasa en vitaminas a todos nos ha ocurrido más de una vez que nos entra la sensación de hambre a una hora inadecuada.

Normalmente lo que hacemos es echarnos a la boca lo primero que encontramos sin pensar que ese simple gesto a la larga puede derivar en algunos kilos de más, entonces la pregunta que nos hacemos en este momento es bien sencilla: ¿qué podemos picar entre horas que sea delicioso y beneficioso para nuestro cuerpo?, pues bien sencillo y aquí os dejo unas pequeñas e interesantes sugerencias.

* Tómate un zumo, puedes combinar varias frutas y otro día alternar con un variado de hortalizas (apio, tomate...) te darán una sensación de saciedad aportando a nuestro organismo muchas vitaminas.

* Otra opción es tomar una gelatina de frutas baja en calorías y que contiene aminoácidos esenciales para tu piel. Este dulce es ideal para picar entre horas.

* También puedes optar por tomar diferentes infusiones:

- Melisa: para los gases.

- Boldo: depurador del organismo.

- Té blanco: antioxidante.

Como ves estos son solamente algunos consejos de las muchas variedades posibles para tomar un tentempié saludable.

Adiós a la tripa

¿Unos antiestéticos michelines en el abdomen estropean tu figura? ¿Sufres hinchazón? ¿No consigues marcar los abdominales aunque estés haciendo ejercicio? Tu alimentación puede ser la causa de la llamada “curva de la felicidad”.

Hay mujeres que a pesar de ser bastante anchas de cadera tienen una tripa plana a pesar de comer lo que coman, en cambio hay chicas que a pesar de ser muy delgadas tienen una pequeña barriguita, la genética y tus hábitos de vida son la causa de un vientre abultado incluso tu postura puede incrementar este problema.

Un vientre plano no se consigue dejando de comer, sino reduciendo las cantidades y haciendo más comidas para evitar la hinchazón. Cuando pasas demasiadas horas sin comer tu metabolismo se ralentiza y, a la larga, el problema empeora.
Lo ideal para mantener tu abdomen a raya es evitar las grandes comidas que acaban en malas digestiones, gases e hinchazón pero debes saber que pasar hambre también hace que acabes comiendo demasiado y además, alimentos que no te convienen y que se acumulan en tu tripa en forma de grasa.
Cada comida que hagas debe ser tranquila masticando despacio y tomándote tu tiempo para que todo te siente bien y no cojas aire al comer. Poner en alto las piernas después también ayuda a evitar la hinchazón a pesar de que esto no es siempre posible.

Lo ideal es desayunar fuerte y abundante a media mañana tomar alguna pieza de fruta o un pequeño bocadillo, a la hora de comer debes comer una comida nutritiva y escasa en grasas y cenar ligero.

También hay alimentos que debes evitar en la medida de lo posible lo cual no significa no ingerirlos de vez en cuando, por ejemplo las bebidas gaseosas, el alcohol, los fritos, la comida basura y similares, y por el contrario hay alimentos que pueden ayudarte como por ejemplo las legumbres y beber mucha agua pero no en grandes cantidades sino en pequeñas cantidades y muy seguidamente.

Tu dieta “antibarriga” debe ir acompañada de ejercicio físico para potenciar la quema de calorías. Es muy importante que te muevas y que hagas alguna actividad de tonificación muscular (además de hacer abdominales), ya que tener masa grasa potencia la quema de calorías. Si no tienes tiempo de ir al gimnasio, camina todo lo que puedas cada día. Aficionarte al transporte público o al coche puede significar la diferencia entre un michelín y un vientre plano.

Cutis perfecto

¿A quién de nosotras no le gustaría tener una piel impecable, luminosa y radiante? Creo que si nos hicieran esta pregunta responderíamos todas a la vez, ¿verdad? Pues bien, contrariamente a lo que puedas pensar, lograrlo puede resultar más fácil de lo que parece.

Además de seguir unos cuidados mínimos como es limpiar, tonificar e hidratar diariamente la piel, existe otro elemento importantísimo al que, normalmente, no prestamos todas la atención que merece como es la alimentación. Ten por seguro que seguir una dieta sana y saludable, no sólo beneficiará tu salud, sino también a tu piel. Pero, ¿quieres saber qué alimentos van a van a favorecer que tu piel luzca espléndida? Pues aquí van unos pequeños consejitos.

Lo primero que debes de hacer es beber mucha agua y zumos diariamente para evitar que el cuerpo acumule toxinas.

Los frutos secos, germen de trigo y aceites vegetales aportan vitamina E (importante antioxidante que protege la piel de las agresiones externas). Eso sí, procura consumirlos en cantidades moderadas para evitar un exceso calórico.

Aumenta el consumo de frutas, verduras, hortalizas y cereales integrales porque son una inestimable fuente de antioxidantes y fibra (muy útil para evitar el estreñimiento). A ello hay que añadir su riqueza en vitaminas, que contribuyen a mantener la salud e hidratación de la piel.

Las zanahorias, espinacas y pimientos son ricos en vitamina A que ayudan al buen estado general de la piel. Hay algunos alimentos como el apio y la lechuga contienen sustancias que protegen la piel en caso de soriasis y mejoran la respuesta de la piel a la luz del sol.

Estos son solo unos cuidados básicos y mínimos, recuerda también realizar un baño de vapor quincenalmente con alguna hierba especifica a tu piel.

Qué hacer después de una ruptura

Una ruptura no supone decir adiós al amor y es que si miramos las cifras el 75% de los divorciados vuelve a casarse en un plazo inferior a cinco años.

Normalmente se encuentran nuevos candidatos entre los amigos a pesar de que después de una separación el círculo de amigos suele reducirse, pero aunque tus amigos solteros se hayan distanciado mientras ha durado tu relación y los que siguen en pareja no quieran acompañarte en tu nueva aventura de empezar de cero no te hundas y pienses en tirar la toalla ya que esto puede suponer ampliar tus relaciones sociales gracias a los recursos que tienes a tu alcance tales como clubes de amistad que están formados por adultos de todas las edades (con o sin hijos) con diferentes ideales y gustos pero con un mismo problema llamado soledad. Este es un lugar perfecto para conocer gente a través de las diferentes actividades que se realizan tales como excursiones, cenas, viajes.....Seguramente en tu pueblo hay un club de la amistad solo tienes que informarte en el ayuntamiento de tu localidad.

También puedes acudir a las agencias matrimoniales ya que estas te ofrecen seriedad y años de experiencia. Mediante un amplio cuestionario y una entrevista con un psicólogo elaborarán un perfil de candidatos para encontrarte una pareja ideal. Y es la agencia la que te pone en contacto con dichos candidatos.

Otra manera es a través de Internet. Un estudio realizado confirma que el 17 % de los usuarios han comenzado una relación de pareja con personas conocidas a través de la red.

Otras maneras de conocer gente es apuntarse a un gimnasio o a un curso de algo ya sea de cocina, informática.... trabajar como voluntario en una ONG, realizar viajes que se realizan para personas solas y un largo etc.

Pero de nada te servirá todo esto si tu actitud no es positiva, esto no significa llevar un cartel que ponga "necesito un hombre" pero si adoptar una actitud abierta y no rechazar personas que en un principio no te deslumbran y sobre todo haber pasado "el duelo" de la ruptura y tener muy claro lo que se quiere y lo que no se quiere.

¿Qué sexo es más celoso?

Los celos son un sentimiento desagradable mezcla de temor, incertidumbre e inseguridad, que nos afectan negativamente desde el punto de vista emocional. Dentro de una pareja se cree que la mujer es más celosa que el hombre ya que supuestamente es la que más temor tiene a perder el amor, a la infidelidad o el engaño, pero en realidad el hombre es igualmente celoso pero lo expresa en forma diferente. La mujer no duda en realizar preguntas directas o armar un gran escándalo cuando se siente celosa, no se averguenza por exteriorizar sus celos. En cambio el hombre trata de ocultarlos porque considera que son una muestra de debilidad, pero puedes saber si un hombre es celoso por otros detalles, por ejemplo muestra desagrado cuando la mujer tiene una falda muy corta, una prenda muy ceñida o un escote pronunciado o simplemente cuando un compañero de trabajo le pide algun pequeño favor profesional.

Esta es una de las preguntas más frecuentes de nuestros días. Personalmente pienso que no depende del sexo lo que pasa que tanto el hombre como la mujer son bastante diferentes en ciertos aspectos, por ejemplo al acabar una relación a la mujer se le hace más fácil aceptar dicha situación mientras que en muchos hombres aparecen celos excesivos que les hacen "dependientes" de sus ex durante algún tiempo, en cambio esta conducta es muy extraña verla en las mujeres.

La manera de vivir esos celos también es diferente mientras que las mujeres sacan a relucir sus celos cuando observan un comportamiento inadecuado de su pareja hacia otra u otras mujeres, a ellos lo que los pone locos es tener dudas sobre la fidelidad sexual de su compañera.

La conclusión a este tema es que tanto hombres como mujeres son celosos solamente lo expresan de forma diferente, es más los celos moderados suelen dar un aliciente a la pareja ya que la otra persona llega a sentirse más querida por su pareja.

En cambio los celos patológicos son aquellos que hacen que el celoso o la celosa estén todo el tiempo obsesionados, sufriendo por el temor a perder al otro y viendo engaños donde no los hay. Ese tipo de celos es el que destruye a la pareja y a la propia persona si no recibe atención psicológica a tiempo.

Vuelven los tejanos

Si miramos en cualquier armario de cualquier amiga nuestra podemos observar la cantidad de tejanos "jeans" que permanecen en el armario ropero y es que desde hace mucho dejó de ser una prenda solamente usada para el fin de semana o para ir al campo ya que el tejano se ha convertido en una prenda que estiliza las piernas y te hace marcar un buen trasero.

Este año (aunque hay que reconocer que nunca han desaparecido del todo) la moda estará en estas prendas, hoy los favoritos son los que están rotos con cierta gracia en parte de la rodilla y deshilachados en la parte inferior. Y vuelven con mucha fuerza los lavados al ácido, en todas sus versiones y matices, aquellos que venían con restos de piedras en los bolsillos porque pasaban un duro proceso de desgastado que los dejaba prácticamente blancos.

Este año podrán ser el aliado perfecto para ponerse en una salida nocturna combinados con un top o una chaqueta tipo smoking masculina, además hay de diferentes tipos para poderlos adaptar al estilo que mas te convenza:

* Anchos: Son de corte más bien masculino, suelen llevar bolsillos laterales y la cintura baja, caída. Son aptos para todas las siluetas, sobre todo para aquellas mujeres que deseen camuflar algún kilo de más aunque las más bajitas deberán huir de ellos. Son ideales para combinarlos con blusas muy femeninas y tacones.

* Recto: Es el clásico vaquero, una prenda elegante y cómoda, ideal para cualquier momento del día. Suele quedar bien a todas las mujeres. Prueba a lucirlos con sandalias de tacón alto y una camisa de gasa.

* Pitillo: Este vaquero se ha convertido en el más deseado entre las mujeres pero hay que saber que no sienta bien a todo el mundo y quedan reservados para las mujeres altas y delgadas. Arrasan combinados con tacones de vértigo y divertidas camisetas un poco ajustadas al cuerpo.

* Cintura alta: Están de moda esta temporada porque consiguen unas piernas interminables y reducir los kilos de más. Favorecen a quienes tienen algún michelín ya que consiguen disimular la tripa. Las estilistas recomiendan llevarlos por dentro de la bota y combinarlos con chaquetas de inspiración romántica.

* Pirata o Corsario: Se llevan desde debajo de la rodilla hasta el tobillo, pero si no eres muy alta, elígelos justo por debajo de la rodilla, te harán más esbelta. Llévalos con sandalias planas y camisetas, resultan divertidos y muy juveniles. Ideales para entre semana pues te aseguran comodidad lo que solemos decir nosotras arreglada pero informal.

¿Por qué nos salen ojeras?

Las ojeras son esas antiestéticas coloraciones grisáceas o amoratadas que surgen en el párpado inferior, salen principalmente por la falta de descanso, por haber dormido pocas horas o a horas no adecuadas, pero ¿realmente cuál es su origen? La causa más frecuente no es la falta de horas de sueño como se cree, la mayoría de las ocasiones se debe a un factor hereditario. Si tus padres o abuelos tienen ojeras de forma crónica es muy probable que tú también las tengas o las desarrolles con el tiempo. Puede que ya las tengas y si sueles dormir poco es un factor que haga que las potencie.

Según la raza del ser humano también hay más probabilidades de sufrir ojeras. La mediterránea tiende a desarrollar más ojeras que otras debido a que genera más pigmentación que otras razas de piel menos oscura y ese exceso de pigmentos en el párpado inferior llega a provocar ojeras.

Luego hay otra clase de ojeras que sí que aparecen por la falta de tiempo que solamente duran un tiempo determinado aunque estas también pueden ser causadas por alergia, embarazos o por la menstruación.

Las ojeras causadas por la falta de sueño suelen ser también temporales y tienen un color amoratado. Dormir poco provoca que los vasos sanguíneos de los párpados inferiores se dilaten, de ahí ese color morado.

Si tienes una ocasión especial y las dichosas ojeras te afean el rostro hay un truco casero que rebaja un poco el hinchazón: pon a hervir dos bolsitas de manzanilla y luego mételas en la nevera hasta que estén bien frías, una vez llegado a este punto póntelas sobre los párpados hasta que se calienten, después deja secar el ojo y ya puedes usar tu maquillaje habitual, notarás la diferencia.

Otro remedio que puedes usar más seguido son las compresas de pepino: Corta rodajas de pepino. Toma una gasa y apila encima varias rodajas del vegetal elegido, envuelve y aplica sobre los ojos cerrados durante 15 minutos, verás que con una aplicación asidua conseguirás atenuar dichas ojeras.

Los problemas de Belén Esteban

Como siempre decimos cuando no es una cosa es otra y es que con Belén Esteban siempre tenemos algo que comentar, lo único negativo es que la racha de esta chica últimamente es algo mala.
Si hace poco hablamos de una ruptura y después reconciliacion entre la rubia más polémica y su marido Fran ahora sí que hablamos de una ruptura definitiva aunque el otro día en el programa "Sálvame Deluxe", donde ella colabora, comentó que no iba a hablar de ese tema ya que las razones quedarían entre ella y su todavía marido Fran (por lo menos, por ahora) ya que tendrá más ocasiones de sacar a la luz dichas razones, y es que la chica tenía otros temas más importantes que discutir; y es que quién le iba a decir a Belén que el Defensor del Menor de Madrid, Arturo Canalda, iba a remitir un escrito a la Fiscalía de Menores en el que solicita que actúe de oficio en defensa de la protección de la hija de Belén Esteban al entender que su madre está vulnerando "de manera continuada" su derecho a la intimidad y a la propia imagen "al exhibir las circunstancias de la menor y su vida privada" en los platós. El Defensor del Menor declaró que pretende así que Belén Esteban deje de lucrarse a costa de su hija, una acusación que en cierta manera ha abierto la caja de Pandora sobre hasta qué punto es legal y moral hablar sobre los hijos de los famosos. La madre de Andreita se deshizo en lágrimas en el plató diciendo que es una luchadora nata y que por su hija si hace falta es capaz de matar.
La verdad es que la historia no sabemos cómo acabará pero lo que sí es cierto es que recibió muchos mensajes de apoyo y la audiencia del programa fue muy importante.

Belén Esteban gana la partida

En la noche de ayer se tiró del hilo de un tema que viene de años atrás y es que aunque Belén Esteban saliera beneficiada por lo que se contó en el programa de televisión la verdad es que cuando no es una cosa es por otra la ex de Jesulín vuelve a salir en los medios de comunicación (sin ser ella la primera en hablar) y luego es criticada por ello, cuando la mayoría de veces es otra persona quien da rienda a la madeja de hilo para que ella vuelva a salir en los platos de televisión y es que a la pobrecilla no la dejan vivir su vida tranquilamente.

Ayer no fue otra que la ex cuñada de María José Campanario la que salió a la palestra pero esta vez a favor de la rubia, contando a todos los espectadores la verdad de lo que ocurre en la vida del torero.

Afirmó que en los principios de la relación de Jesulín con la campanario este no había olvidado a la señorita Belén Esteban pero que María José con su tesón consiguió mantenerlo a su lado. También comento que en los años que ha convivido con esa familia cada vez que salía en la pantalla la chica de San Blas por la boca de la campanario salían palabras tan bonitas como "hija de puta" o "drogadicta", y comentó que la rubia no se equivocaba afirmando que su hija Andreita no era bien atendida en casa del torero ya que esta la trataba con una gran indiferencia.

Comentó también que a María José Campanario le encantaría trabajar como colaboradora en un programa de televisión (afirmación que ella siempre ha negado) pero que no lo hace porque su marido el torero no se lo permite.

Métodos para la depilación

En esta época del año, entre la calor y el color alegre del bronceado, lo que más nos apetece es llevar una falda corta, o unas bermudas y por ello es la época en la que más nos depilamos pero no sólo es por estética sino porque a estas alturas las mujeres sabemos muy bien que depilarse es una etapa importante para seducir.
Muchos son los productos que tenemos al alcance de las manos para conseguir una depilación perfecta, por ejemplo empezaremos hablando de las cuchillas que se han modernizado mucho para adaptarse al cuidado de la piel de la mujer, es un método fácil. cómodo y rápido, lo único negativo es la rapidez con la que crecen, eso sí, si quieres un consejo escoge siempre la de pieles sensibles sin importar el tipo de piel que tengas ya que tanto el cuidado como la hidratación serán mayor.
También podemos optar por las cremas decolorantes que son aconsejables de utilizar en las zonas sensibles de gran visibilidad (labios, barbilla). Son mucho más prácticas que las pinzas de depilar, ya que si no se utilizan bien, pueden provocar que el vello crezca por debajo de la piel y, por tanto, que aparezcan granitos. El inconveniente es que el vello aparecerá más áspero y oscuro.

Otra opción son las cremas depilatorias que actualmente están muy mejoradas y dejan la piel suave por más tiempo y son rápidas de aplicar (cinco minutos como máximo) y el crecimiento del vello se retrasa de dos a cuatro semanas según el tipo de vello que se tenga. No tienen ningún inconveniente, lo único a tener en cuenta es que en esta época del año es preferible usarlas por la tarde para evitar una reacción dañina al exponerse al sol inmediatamente después de usarla.

Una depilación a la cera arranca los pelos de raíz y con el tiempo, el crecimiento es menos abundante y, a menudo, más claro. El inconveniente que encontramos en ella es que para las que no les gusta tener nada de vello no resulta efectivo ya que hay que esperar a tener bastante vello para que resulte eficaz.

Como hemos podido observar tenemos muchos y variados productos a nuestro alcance para lucir unas piernas preciosas en cualquier momento del año.

Miedo al compromiso

Para la mayoría de los hombres el compromiso les hace entrar en un mundo lleno de dudas y de preguntas sin respuestas que les hace ser a veces contrarios a esa elección. En esa decisión influye mucho si sus padres siguen todavía casados o están divorciados, si viven juntos o no... Si sus padres están separados algunos de ellos sufren tal trauma (a veces inconscientemente) que evitan cualquier clase de compromiso ya que para ellos eso deriva a un fracaso y por lo tanto a una ruptura dolorosa, muchos de ellos tienen el nivel muy elevado y siempre encontrarán un pero a esa chica ideal, otros muchos presumen de las fiestas que se montan pero todo eso no son más que excusas para disimular esa situación que interiormente no les gusta. A ellos les gustaría mantener una relación y en un futuro montar una familia pero para ellos casarse es ver, de repente, la opción del divorcio a la vuelta de la esquina, y comentarios del tipo: “¿Pero por qué casarse, si somos felices así?” Incluso si eres la persona ideal para tu pareja, el miedo a exponerse al riesgo del divorcio, de quedar herido, le aterra hasta tal punto que no desea comprometerse en matrimonio.
Para otros, casarse es modificar la idea que tiene la pareja de sí misma, una nefasta impresión de condenarse a la rutina. Al cabo del tiempo, los sentimientos se alteran, la pasión o la pequeña llama del principio ya no están y la única salida factible es la separación.
Para otros hombres la causa es el haber ya sufrido una ruptura amorosa y no desean volver a vivir esa misma experiencia. Anteriormente a esa situación estaban preparados para todo tipo de compromiso pero ahora no quieren ni oír hablar de ello, ni de matrimonio ni, incluso, de niños o de casa. Ahora tienen la sensación de que pueden equivocarse y ya no se fían de su propio criterio.

Así que si tu pareja es de alguno de estos esteriotipos no te preocupes, dale tiempo porque sino acabará sintiéndose agobiado por la situación, intenta ir hablando poco a poco de ello demostrándole que no todas las relaciones son iguales, que no todas las personas actúan de la misma forma y así él irá entendiendo que aunque sus padres, o amigos estén separados no significa que su relación acabé igual e irá perdiendo sus miedos. ¡suerte, amigas!.

Baños de vapor

Todas las mujeres sabemos de lo bueno que es realizar baños de vapor pero también muchas somos las mujeres que no sabemos ni cada cuanto tiempo hay que realizarlo, ni el tiempo que se debe emplear en ello y tampoco sabemos si realmente lo estamos haciendo bien así que hoy vamos a aclarar todas estas dudas.

Lo ideal es realizar los baños de vapor una vez a la semana ya que esto relaja los músculos de la cara, ayuda a tener una buena circulación, despeja los conductos nasales, hidrata la piel y abre los poros facilitando su limpieza. También debemos saber que si a este agua que vamos a hervir para usar en el baño le añadimos hierbas, el efecto aún es más eficaz y existen hierbas que según nuestro tipo de piel nos ayudarán mucho más a mejorar el aspecto de la cara.

*Piel seca o sensible: Opta por la lavanda, manzanilla, geranio, rosa, jazmín, naranja, pachuli o perejil.
*Piel normal: Puedes usar lavanda, romero, naranja, menta, manzanilla, geranio y rosa.
*Piel acneica: Usa hojas de eucalipto, limón, ciprés, junípero y tomillo.
*Piel grasa: Los ideales para ti son el romero, limón, mejorana, eucalipto, menta y la albahaca.

Como ves, la solución es fácil: una olla, un poco de agua hirviendo y un par de hierbas son los mejores aliados para una cara bien cuidada.

Lo primero que debes hacer es limpiar bien la cara para quitar cualquier resto de suciedad, mientras haces esto pon la olla a hervir con un poco de agua y un par de hierbas. Cuando la olla haya hervido un poquito ya que así las hierbas sueltan sustancia, déjala reposar unos minutos, hasta que creas que la temperatura es la adecuada y la puedes soportar, asoma tu cara sobre la cacerola y cubre tu cabeza con una toalla en forma de tienda para evitar que el vapor se escape. Quédate así durante unos 15 minutos.
Luego refresca tu piel con un tónico, espera unos minutos y aplica una crema especial para tu tipo de piel. Con el paso de las semanas y si eres asidua en realizar estos baños, verás como tu cara empieza a mejorar notablemente.

Los beneficios del agua marina

Estamos en verano y muchos de nosotros estamos pasando estos días en la playa o en pocos días visitaremos la costa para relajarnos del estrés de todo el año.

Vivimos en una sociedad donde el estrés, la depresión, el malhumor... está presente a casi cada momento de nuestras vidas y este es el momento oportuno en el que debemos desprendernos de todo esto para afrontar un nuevo año con nuevas energías.

En verano la playa es uno de los destinos de descanso favorito. Sin embargo, la mayoría de las personas desconocemos que el mar es también una increíble fuente de salud. Los beneficios que nos aportan los baños y el clima del mar han dado lugar a lo que se conoce como Talasoterapia, una terapia con muchos años de antigüedad que ya era aplicada en su época por griegos y romanos.

El agua salada a diferencia del agua dulce contiene yodo, zinc y potasio que tienen efectos curativos para tratar determinados tipos de enfermedades. Y es que cuando nuestro cuerpo entra en contacto con el agua del mar, en la superficie cutánea se produce lo que se conoce como osmosis, que consiste en un intercambio por el cual nuestro cuerpo absorbe estos elementos tan beneficiosos que llevan a cabo una renovación de los mismos en nuestro organismo.
El aire marino está saturado de pequeñísimas gotas de agua de mar y es rico en ozono, yodo e iones negativos, lo que hace que tenga propiedades antibióticas, calmantes del sistema nervioso y que además estimule la acción de las defensas del organismo.

Son muchas las afecciones que pueden mejorar con los baños de mar, desde dermatológicas, musculares y respiratorias, hasta cardíacas, infecciosas, metabólicas y reumáticas, entre otras muchas y no menos importantes. Los ancianos y los más pequeños son los que más suelen notar sus beneficiosos efectos, aunque también las personas que padecen estrés mejoran prontamente.
También es eficaz para tratar los problemas de obesidad y de ansiedad, a la vez que patologías como el insomnio, la osteoporosis, la artritis, el reumatismo, el asma o la faringitis. Además, favorece la circulación de la sangre, revitaliza los tejidos, tiene un efecto desinflamatorio, y equilibra y retrasa el envejecimiento de la piel.
Con el movimiento de las olas del mar se ejerce sobre el cuerpo una acción tonificante, lo que es lo mismo, un hidromasaje natural.

Para terminar, un último consejo para deciros que resulta muy efectivo antes de dormir realizar un baño con agua marina siendo muy sencillo de llevar a cabo:

*LLena tres cuartas partes de bañera de agua caliente y disuelve en ella un kilo y medio de sal marina.

*Añade agua fría hasa llegar a una temperatura de unos 37 grados aproximadamente.

*Toma ese baño durante veinte minutos para acabar finalizándolo con una ducha. Verás que sales como nueva. ¡Ya me contaréis, amigas!

El tacón perjudicial para la mujer

El uso de calzado estrecho, de punta fina y tacón alto supone el factor más importante en la patología del pie ya que han multiplicado por diez las deformidades en los pies de las mujeres por eso los expertos recomiendan el uso de este calzado solo en momentos puntuales y no diariamente.

La utilización de este tipo de calzado en las mujeres desplaza el cuerpo en forma anormal hacia delante, obligando a los dedos y antepié a soportar todo el peso. Para regular este efecto, quienes frecuentan del taco alto, deben poner tensión en los músculos de la espalda, para equilibrar e inclinar el cuerpo hacia atrás y con ello caminar recto, ocasionando que el balance natural de la espalda se altere, provocando dolores y lesiones futuras.

Otro efecto nocivo está condicionado por la estrechez que tienen en sus puntas. Al existir un espacio tan reducido, los dedos de los pies se presionan, trayendo como consecuencias callos, irritación, malestar, lesiones en los tendones o dedos de martillo, además de los molestos juanetes.

Por eso es recomendable no usar tacones altos cuando vamos a estar de pie durante mucho tiempo, elegir un tacón no superior a los cinco centímetros de altura, usar un zapato que se adapte a nuestro pie sin oprimirlo.

¿Qué piensan nuestros hijos?

A veces nos cuesta saber o entender lo que nuestros hijos sienten o piensan en un determinado momento pero si analizamos sus dibujos podemos deducir algunos sentimientos, por ejemplo si nuestros hijos realizan un dibujo donde el color más abundante es el amarillo, esto nos lleva a pensar en cosas positivas, en optimismo, representa el conocimiento, la alegría de vivir, la curiosidad por lo desconocido.
Si el color abundante es el azul, es un niño que le gusta llevar su propio ritmo. No resulta recomendable pues forzar ni cambiar sus costumbres. Sus amigos serán poco numerosos y ocasionales. Si el dibujo no encaja bien en el estilo, el niño nos está diciendo que necesita paz y que el medio es demasiado exigente.
Si en sus dibujos aparece con frecuencia el color gris significa que es un niño algo inseguro que seguramente se deja influir en sus decisiones por los demás.
Para muchos padres el negro es algo negativo, algo que piensan que esconde pensamientos oscuros pero para nada es así, es un color que representa al inconsciente, todo aquello que no vemos. Es un niño seguro de sí mismo.
Cuando el color negro se combina con azul es cuando nos puede llevar a pensar en algún signo depresivo con el cual tendríamos que ponernos alerta siempre sin obsesionarnos, esto es una guia para detectar un posible problema.
El niño que utiliza con frecuencia el verde, demuestra también cierta madurez. Comprende las cosas y las experimenta. Es sensible e intuitivo y sabe cuándo se le miente o se le ocultan hechos. Energía física muy constante. Este color utilizado erróneamente puede hacernos pensar que el niño tiene un ego sobre sí mismo demasiado alto.
Si el dibujo es de un solo color, el análisis es claro ya que el niño no intenta escondernos nada.

Cómo superar una infidelidad

Superar una infidelidad va a depender mucho de la actitud que tomemos respecto de lo sucedido.

La persona engañada suele sentirse culpable, triste y comienza a tener una falta de confianza hacia ella misma tanto física como intelectualmente. Hacia la otra persona siente rabia, ira y un gran resentimiento con la incapacidad de poder perdonar eso, ya que siente que todos los planes e ilusiones que se tenían se han roto en un momento.

A partir de aquí hay dos soluciones posibles:

-La primera es la de acabar con la relación. A partir de aquí se pasan por diferentes periodos. Después de unos días de darle vueltas a la cabeza buscando razones a esa situación, llega una etapa de "locura total" en la que creemos haberlo superado y salimos a comernos el mundo sintiéndonos las personas más felices del planeta. Eso es bueno pero siempre es una etapa que te lleva a otra posterior en la que vuelves a preguntarte el porqué y a buscar razones a lo que ha pasado. Es normal, no te atormentes con el tema, sácalo fuera, habla con alguien que pueda ayudarte y tómate un tiempo ya que estas situaciones requieren de un tiempo para superarlas definitivamente.

-Si quieres salvar la relación de pareja es importante saber los detalles de lo acontecido ya que una vez tengamos todos los datos es más fácil superar lo ocurrido evitando pensamientos paranoicos que afecten a la vida diaria. También se debe de tener en cuenta lo que hace la otra parte para reconquistar nuestro corazón.

Una vez aclarado esto ambas partes deben hablar de los errores cometidos e intentar buscar razones y sobre todo resaltar las virtudes de la pareja por ambas partes siempre que sea posible.

Eso sí, tanto el engañado como el infiel deben de tomarse un tiempo y no intentar acelerar acontecimientos.

Por último, lo que les puedo decir que cuando hay amor verdadero y ganas de intentarlo todo es posible hasta recuperar una relación que se cree acabada, es cuestión de perdonar, de tiempo y de darle a la persona la oportunidad de arreglar el error, de arrepentirse; todos somos humanos y merecemos una segunda oportunidad por eso hay que saber que cuando ambas partes colaboran en la pareja y se comunican y cuentan todo, tanto lo bueno como lo malo, no se cae en la infidelidad.

Los resfriados durante el embarazo

Una de las causas que más preocupan a una futura mamá es que durante su gestación no coger ningún catarro ya que es perjudicial tomar ciertos medicamentos lo cual lleva a que los síntomas del resfriado duren más y estos sean más pesados de llevar (dolor de cabeza, fiebre, tos...) de todas maneras si el resfriado no se complica no hay peligro para el bebé. La mejor opción en estos casos es llevar una dieta sana y rica en vitamina C, como los cítricos o los Kiwis, Es recomendable tomar ajo (Allium savitum) que estimula el sistema inmunitario y trata las afecciones respiratorias. Hazlo de forma natural mezclándolo con la comida. Para aliviar la obstrucción nasal y respirar con facilidad, puedes utilizar suero fisiológico nasal. Otro tipo de nebulizadores (con corticoides) no están recomendados mientras dure el embarazo. Es necesario beber mucho líquido (agua, zumos, sopas, infusiones...), especialmente si tienes algo de fiebre. Los estornudos y la secreción nasal provocan una pérdida de líquidos que deben reponerse con rapidez, tanto por tu bienestar como por el del bebé.

Para calmar el dolor de garganta y la tos, puedes hacer varias veces al día gargarismos con agua y sal o miel y limón.

Eso sí, recordad siempre que en el primer trimestre está prohibido todo lo que no sea absolutamente necesario para garantizar la salud de la madre. Durante los nueve meses de embarazo no deben administrarse, entre otros, fármacos como hormonas o ciertos antibióticos. Asimismo se desaconseja la utilización de aspirina, sobre todo en las últimas semanas de la gestación, ya que disminuye la contractibilidad uterina, aumentando así la duración del parto, además de suponer un incremento del riesgo de hemorragias tanto en la madre como en el feto.

De todas maneras y ante cualquier duda siempre acudir a un profesional que nos aconsejará en cada caso lo más recomendable en ese momento.

Un alimento muy sano

La piña se considera muy nutritiva y casi como un "medicalimento" por su riqueza en vitaminas y por sus propiedades de la bromelina.

1. MUY DIGESTIVA

En una comida donde se hayan comido más proteínas de la cuenta, la piña tomada de postre te ayudará a que el empacho sea menor.

2. DEPURATIVA

El consumo habitual de esta fruta aumenta la circulación en el hígado manteniéndolo en un estado saludable.

3. PARA LA DIARREA

Se indica en los casos de diarrea ya que inhibe el crecimiento de los microbios intestinales. Tanto si lo tomas en fruta como en cocción es un remedio fenomenal para el tratamiento de los parásitos intestinales.

4. PARA EL CORAZÓN

Tomada habitualmente reduce el riesgo de embolias. Además como deshace los coágulos y hace fluir la sangre es una buena manera de evitar problemas circulatorios como pueden ser la trombosis, ataques cardíacos...

5. PARA LA PIEL

Ayuda a mejorar la cicatrización de quemaduras y limpia las úlceras de la piel.

6. PARA LOS RESFRIADOS

En caso de resfriados o sinusitis, sobre todo si hay mucosidad, la piña es un excelente complemento alimentario ya que disuelve las mucosidades, las vuelve más líquidas y ayuda a eliminarlas.

A todo esto no hay que olvidarse mencionar que posee propiedades antiflamatorias por lo que es muy útil para aliviar el dolor en casos como la artritis y como ya hemos dicho al contener bromelina ayuda a mejorar los problemas de dolores de espalda, luxaciones...

Consejos para aumentar el apetito

Algunas personas como los niños, las personas mayores o personas que han estado enfermas pueden necesitar algún tipo de ayuda para estimular el apetito.

1. AUMENTAR LA VARIEDAD

Como muy bien dice la frase es bien cierto que se come con los ojos, por eso aumentando la variedad de alimentos, sabores y colores sobre nuestra mesa aumenta también el apetito. Unos recipientes amplios aunque contengan la misma cantidad que uno de medida inferior anima a comer más que los estrechos y pequeños.

2. BEBER

Aunque mucho se oye decir que no es bueno beber agua ni antes ni durante las comidas algunos expertos recomiendan beber alguna bebida que contenga alcohol (en baja dosis) tipo cerveza, o una copa de vino antes de las comidas.

3. DORMIR BIEN

El descansar bien es bueno tanto para aumentar como para reducir el apetito ya que por ejemplo la pérdida de apetito puede ser causada por el estrés nervioso que el cuerpo padece cuando éste no ha descansado bien.

4. HACER EJERCICIO

Ejercicios musculares o los realizados al aire libre producen una relajación que pueden liberar el apetito.

5. EVITAR EXCITANTES

Las personas que fuman o que son adictas al café o al té tienen mucho menos apetito que el resto.

6. ALIMENTOS APERITIVOS

Las aceitunas, pepinillos o similares se suelen tomar antes de las comidas y uno de sus efectos es precisamente el estímulo del apetito.

Consejos para disminuir el apetito

Cuando el apetito se siente a todas horas de una manera ya incluso agobiante y que nos hace subir aceleradamente de peso resulta conveniente tomar algunas medidas prácticas y cotidianas que contribuyan a mejorar y regular esta situación.

1. COMER LENTAMENTE

La señal nerviosa que transmite al cerebro el mensaje de que el estómago está lleno viaja despacio y llega con retraso, por eso es recomendable masticar bien y despacito. Así se favorece que los estímulos nerviosos y las sustancias químicas que cortan el apetito realicen su trabajo.

2. LIMITAR LA VARIEDAD

La variedad de recetas que componen los menús diarios y la cantidad de alimentos sobre la mesa debe de ser la justa y necesaria. Hay que evitar tener sobre la mesa muchos alimentos ricos en grasas o en dulces.

3. DORMIR BIEN

Dormir pocas horas o no dormirlas seguidas hace que se aumente la producción de grelina que es la hormona del hambre y disminuye la de la leptina uno de los mensajeros químicos de la saciedad. Está comprobado que las personas con sobrepeso sufren alteraciones del sueño.

4. RESPETAR LOS HORARIOS

Tanto es negativo hacer pocas comidas al día como hacer demasiadas por eso comer sólo en las horas precisas y limitarse el picoteo ayuda a regular los deseos de comer. Se recomienda hacer unas cinco comidas al día.

5. HACER EJERCICIO

No es cierto que sólo sirva para abrir el apetito, en realidad eéte resulta más manejable después de una sesión de deporte. Por otra parte, la ansiedad que produce el sedentarismo es causa mayor de sobrepeso que la que puede producir la relacionada con el ejercicio físico.

6. ALIMENTOS RICOS EN FIBRAS

Las verduras y las frutas sacian porque su fibra llena el estómago y los intestinos. Es recomendable comer saludablemente y variado.

Siguiendo estos breves consejos podremos disminuir esa sensación de picotear algo a cualquier momento del día reduciendo así la ingesta de calorías que no nos aportan nada excepto unos kilos de más.

Cómo cuidar nuestro pelo en verano

En verano nos exponemos al sol más que en cualquier época del año y al agua salada del mar y aunque nuestra piel también se daña y hay que cuidarla con productos especiales el que más nota esta época del año es nuestro pelo.

El agua del mar daña la carga estática tanto como las propiedades elásticas del cabello, disminuyendo su facilidad de peinado y volviéndolo frágil y quebradizo. En cuanto al sol, los rayos ultravioletas producen un efecto que altera seriamente las propiedades elásticas del pelo, que se manifiesta en un proceso parecido al de una decoloración química suave. Por eso, tanto antes como después de un baño de sol o en el mar, hay que protegerlo y tomar medidas adecuadas.

Actualmente la mayoría de marcas del mercado ya tienen productos específicos tanto en sprays como en cremas o mascarillas.

Para las personas con moldeados, tintes o mechas se han creado unos sprays que hay que echar siempre antes de meterse en el mar o de tomar el sol ya que ambas cosas deterioran el color del pelo y por lo tanto afectaría al brillo y al color de nuestro cabello por eso estos sprays van muy bien como prevención.

También hay unas cremas que tú te las pones en el pelo y te protegen durante todo el tiempo que estés al sol. Se ponen como una crema para la piel pero en nuestro cabello. De toda maneras y aún usando todos estos métodos para prevenir, en verano es bueno que uses una mascarilla cada cierto tiempo para nutrir el pelo.

También te recomiendo que siempre que vayas a la playa y salgas del mar te enjuagues en las duchas con agua fría ya que la arena y lo salado del agua que queda en el pelo tiende a resecarlo más de la cuenta causando a la larga esas puntas secas y abiertas.

Como último consejo te dejo un remedio que usaba mi abuela que no va nada mal:

Si quieres restaurar el cabello en verano puedes colocar sobre él una máscara de germen de trigo, mezclarlo con agua hasta obtener una pasta, una vez que se haya secado, lavar el cabello con un champú suave.

Cómo se debe de tirar el tarot

Tenemos una pregunta en la zona de comentarios de Mari que tiene la duda de por qué hay tarotistas que a la hora de hacer su tirada ponen las cartas todas del derecho y la hora de hacer su lectura no tienen en cuenta si salen invertidas, en cambio que hay otras que si lo tienen en cuenta.

El Tarot es algo muy personal cada tarotista busca su forma a la hora de hacer una lectura buena de las cartas, hay algunas que tanto si salen del derecho o invertida la leen igual usando un poco la intuición en esa tirada, en cambio hay otras (personalmente creo que la mayoría) que la hora de barajar las ponen del derecho barajan dichas cartas y a la hora de hacer la tirada le dan esa baraja de cartas a la persona para que sobre la mesa y en dirección contraria a las agujas del reloj las gire, así proporciona sus energías tanto negativas como positivas, sus miedos, sus ilusiones... quedando así unas de una manera y otras de otra y realizando la tirada a partir de ahí.

De todas formas comentarte Mari que una carta invertida no siempre es negativo ni una del derecho es siempre buena; por ejemplo, la carta de La muerte invertida puede significar un estancamiento de la persona ya sea por miedos o por dudas que aunque exteriormente no sean reconocidas interiormente le frenan y esta misma carta en su forma correcta por decirlo así significa el final de una época donde se están terminando cosas de un periodo de nuestra vida, la necesidad de ver las puertas cerradas a un periodo nuevo para verlas abiertas a nuevos proyectos, ilusiones... etc.

De todas maneras, a la hora de realizar una tirada no tengas en cuenta esto ya que como te he comentado cada tarotista busca su método personal, su forma de mezclar, barajar, sacar e interpretar tanto cartas como las señales externas.

Espero haber aclarado tus dudas de todas maneras cualquier aclaración más que necesites no tienes más que volver a dejarme un comentario.

Las sandalias de este 2009

Este verano como ya estás pudiendo observar hay muchos tipos de sandalias en el mercado, las hay de cuña, de tacón fino, de tacón alto, con pulseras al tobillo, con cintas envolviendo el pie, con los dedos al aire, con la punta de los dedos tapada... pero más del 70 por ciento son de tacón y es que este año lo que se está llevando son las sandalias con un super tacón, atrás se dejan aquellas sandalias súper planas para dar paso a éstas que entre otras cosas hacen que tu vestimenta acabe siendo mucho más sexy y consiguiendo una belleza mucho más estilizada.

Aquí os dejo unas fotos para que podáis elegir cuál os gusta más.

La noche mágica de SAN JUAN

Todos los años el día 23 de Junio se hacen peticiones ya que desde tiempo atrás se sabe que es una noche mágica donde las fuerzas revolotean a sus anchas. La tradición viene dado de que el día 24 se celebra el nacimiento de San Juan que fue quien preparó a la humanidad para la llegada de Jesús.

Durante esta noche mágica son varios los rituales y peticiones que pueden hacerse:

Para pedir un deseo es necesario tener una vela celeste que encenderemos a las doce de la noche. Debajo de nuestra almohada pondremos una hoja de hiedra común y un trozo de hoja donde escribiremos nuestra petición. Al día siguiente quemaremos el papel y junto con la hoja de hiedra y el papel con nuestra petición lo enterraremos en un jardín cercano o en un macetero.

Para pedir el día de San Juan tener armonía con la pareja cogeremos dos almendras, en una de ellas pondremos nuestro nombre y en la otra el de nuestra pareja. Échales perfumes de azahar o si no posees échales a cada almendra unas gotas de su perfume y otras gotitas del de su pareja. Seguidamente enciende una vela de color rosa, pidiendo porque esa pareja no tenga problemas entre ellas y termina rezando un padre nuestro.

Al día siguiente, cómase las almendras.

Para conseguir que el dinero no falte en casa debajo de su cama coloque tres monedas de curso legal a las doce de la noche del día 23 de Junio. Aunque no se vaya a la cama usted debe colocar las monedas a esa hora y sobre ellas debe colocar una pirámide ya sea de vela (la cual no encenderá) o en cerámica.

¡¡¡¡¡¡¡¡FELIZ DÍA DE SAN JUAN!!!!!!!

¿Qué es el TAROT?

El Tarot está formado por 78 cartas y se usa desde hace muchísimos años en la ayuda de la meditación, el crecimiento espiritual, la adivinación... Como he dicho al principio consta de 78 cartas de las cuales 22 son arcanos mayores y las restantes son los denominados arcanos menores.

Los Arcanos Mayores son veintidós cartas que representan las claves más importantes del Tarot. Se entienden como una historia de las experiencias que toda persona debe seguir en su camino de conocimiento y crecimiento personal.
Cada carta tiene un significado y un número menos el Loco al cual se le asigna el número 00. Cada carta también puede tener un aspecto positivo o negativo según esté invertida o no, por eso hay que tener en cuenta la posición de las cartas una vez se hayan barajado para realizar la futura tirada.

Los arcanos menores se refieren a los detalles y circunstancias de nuestra vida diaria que sí podemos evitar y controlar, sobre todo estando avisados. Los arcanos menores son muchos más que los mayores, demostrándonos que podemos controlar nuestro destino.

En la actualidad el Tarot es uno de los metodos más usados extensivamente en las sociedades desarrolladas, normalmente bajo la forma de consultas personales, telefónicas y por internet donde el tarot se sincretiza con otras creencias y tradiciones como la astrología o la numerología. Sólo en España el esoterismo mueve cientos de millones de euros al año, y dentro del mismo el tarot es el elemento más visible y comercial.

Trucos para estar radiantes

Cuando nos maquillamos hay veces que éste no nos dura todo el tiempo que quisiéramos, por eso una maquilladora experta nos ha aconsejado los pasos a seguir.
Antes de aplicar cualquier tipo de maquillaje hay que tener tres pasos en cuenta: limpieza, hidratación y protección, así conseguiremos que nos dure por más tiempo y obtendremos más luminosidad.


Hay que tener a mano una buena crema hidratante con la que tratar la piel y es aconsejable que a partir de los 23 ó 24 años usemos una crema de contorno de ojos ya que se empiezan a deteriorar.


Por último, en productos de maquillaje, es conveniente tener: una base, colorete, sombras, rimel y labial, importantes para verse sana y luminosa.

Renueva tu look

¿Estás cansada de verte siempre igual? Pues aquí te dejo cuatro ideas para este verano.

Melena con raya en medio. Es un peinado de estilo hippie, se lleva tanto en cabellos muy muy lisos como muy rizados o simplemente con un cabello con unas pequeñas ondas marcadas por las puntas.

Recógete la coleta en tres partes. Marca un triángulo desde el centro de la frente para dividir el cabello, coge la coleta y si quieres para darle un toque más informal suelta algún pequeño mechón cerca de la cara.

Cabello sin lavar. Una de las tendencias de este verano es llevar la melena simulando que lleva si lavar algún que otro día, para ello las chicas que optan por este look aplican una cera especial en varios de los mechones de su pelo.

Para el flequillo. Enrosca el flequillo a la frente y recógetelo con unas horquillas invisibles, pon un poco de laca fijadora para que se quede bien fijado.

Como podéis ver son cambios sencillos y rápidos de peinados para probar de hacer este verano, para ir a la playa, salir a tomar algo a esas maravillosas terracitas, o simplemente dar un paseo por el chiringuito de la playa.

Segunda oportunidad de Isabel Pantoja y Julian Muñoz

Pocos días después de que Julián Muñoz declarara su amor a Isabel Pantoja en la tan conocida revista Hola, la cantante ha contestado a dichas declaraciones a través de la revista ¡Qué me dices! dejando en el aire la noticia de una futura reconciliación.
Actualmente la cantante se encuentra en México grabando su nuevo disco pero reconoce que es bien cierto la frase que dice "Donde hubo fuego cenizas quedan".
Julián Muñoz sorprendido por obtener respuesta a sus declaraciones no tardó en llamar al programa "Las mañanas de cuatro" dando a conocer su grata sorpresa al haber obtenido respuesta de su amada y confirmó en dicha llamada que llevaba más de siete meses sin saber de Isabel a la que esperará el tiempo que hace falta porque la quiere con locura.
Así que viendo el panorama y a pesar de que su amigo Pepe Romero le ha ofrecido un piso en Puerto Banus todo indica a que el ex-alcalde continuará en la residencia "Mi gitana" durante una buena temporada.

¿Qué hacer frente a las quemaduras?

Las propiedades de una pequeña planta llamada Mulla mulla es natural del continente australiano. Ayuda a combatir cualquier sensación ardiente en cualquier parte del cuerpo ya sea de fiebre, eccemas, sofocos y quemaduras.
Es ideal para liberar la radiación absorbida por el cuerpo, por lo que es muy útil para los que están recibiendo algún tratamiento con radioterapia. Hay que añadir también que mejora en gran medida la calidad del sueño.

Soluciones de belleza

Curar un grano inoportuno

A veces en el momento más inoportuno nos aparece ese horrible grano en mitad de la cara. La tentación primera es exprimirlo pero así sólo conseguimos dañar aún más la zona, así que de momento sigue haciéndote la limpieza normal con más insistencia en la zona afectada.

También puedes aplicar un poco de limón exprimido y untado con un poco de algodón ya que secará el granito más rápidamente o en su caso Aceite del árbol de té que también es un buen secante de los granitos del acné.

Calmar la piel tras la depilación

Aunque estemos más que acostumbradas a depilarnos habitualmente la verdad es que nuestra piel sufre en cada tirón de cera o con cada pasada de cuchilla.

Las cremas hidratantes pueden congestionar los poros abiertos tras la depilación e irritar aún más la piel. Lo ideal es usar extracto de hammamelis ya que sus propiedades astringentes cierras estos poros evitando que se infecten además calma la piel y reduce la inflamación.

Ojos hinchados y ojeras

Las ojeras y los ojos hinchados son sinónimo de estrés y de mala circulación. Para evitar las ojeras hay que tener un cuidado diario adecuado.

Si un día especial ves que tus ojos no tienen el aspecto que te gustaría sumerge dos bolsitas de té negro en agua fría, escúrrelas y aplícate una sobre cada ojo mientras te tumbas y te relajas durante unos 20 minutos, verás cómo tus ojos darán un aspecto más descansado y rejuvenecido.

Protege tu corazón

Las flores blancas del espino albar son muy apreciadas en los herbolarios occidentales para el cuidado del corazón ya que aumenta el flujo sanguíneo de las arterias dilatándolas y relajándolas por lo que previene el riesgo de coágulos, a parte de mejorar el ritmo cardíaco.

Gracias a sus propiedades se indica en casos de insuficiencia cardíaca para prevenir la angina de pecho y frente a la hipertensión; al aumentar el riego al cerebro es muy útil para los ancianos con pérdida de memoria.

No en vano, su elevada acción cardiotónica es la base de muchos medicamentos para tratar los trastornos circulatorios, y en países como Alemania, los médicos especialistas en cardiología, lo prescriben como tratamiento preventivo al menor síntoma de insuficiencia cardíaca.

Su presentación la podemos encontrar de varias formas: Infusión, de cocción, tintura, jarabes y extractos secos y fluidos.

La lluvia

Hola Isa, voy a intentar responder a tu pregunta pero como ya comenté es algo difícil porque hay que analizar más cosas que simplemente la lluvia.

Si el tipo de lluvia que aparece es una lluvia fina es un presagio de que vamos a tener pequeños problemas pero que tendrán una fácil y sencilla solución; si se trata de una lluvia fuerte e incluso tormenta es augurio de mala suerte y fracaso sobre todo en lo que se refiere a temas de trabajo lo que nos traerá problemas de dinero.

Alivia el dolor de garganta

La angélica es una planta que antiguamente era muy cultivada en los monasterios ya que pensaban que era una hierba protectora frente al mal, y desde entonces le viene la tradición de planta medicinal. En aromaterapia por ejemplo el aceite que se extrae de su raíz se considera un calmante y analgésico, alivia la tensión y reduce el cansancio.

Como analgésico rápido resulta útil frente al dolor muscular o el dolor de cabeza e incluso el de las migrañas, una manera fácil de usarla es añadir en el baño unas gotitas. Eso sí, hay que tener cuidado de evitar tomar el sol después de utilizar esta hierba en forma de aceite ya que al usar la raíz esta puede resultar fototóxica e irritar la piel.

Otro consejo es no usarla durante el embarazo o la lactancia.

Mejorar la incontinencia urinaria

En la actualidad muchos son los hombres y las mujeres que están dándose cuenta que sus problemas de incontinencia urinaria y difunciones sexuales tienen una fácil solución y que diariamente más centros ofrecen programas para la reeducación del llamado "suelo pélvico" es decir del sistema de músculos y ligamentos que cierran la parte baja del abdomen para mantener en suspensión la vejiga, el útero o la próstata en el caso del sexo masculino.

Para reeducar el suelo pélvico hace falta gimnasia hipopresiva, que elevan el suelo pélvico con contracciones fortaleciendo la musculatura perineal y se realizan como si se quisiera retener la orina. Estos ejercicios se pueden practicar sentados, de pie e incluso tumbados en la cama. La clave de su eficacia está en que se realiza sin aire en los pulmones ni el abdomen, en todos los ejercicios se vacía primero el abdomen expulsando el aire por la boca y se hunde este (abdomen) lo máximo posible mientras se abren las costillas separando los omóplatos, consiguiendo así que se reduzca la presión intra-abdominal y se trabaje mejor la zona que rodea el abdomen por debajo del ombligo.

A parte, estos ejercicios resultan útiles para mejorar la postura e incluso aliviar dolores de espalda.

Cómo cuidar una piel grasa

Descubrir si la piel es grasa es sencillo, su apariencia la delata. Es una piel de aspecto brillante y tacto untuoso. Además es un cutis apagado y de poros dilatados, propensa a la aparición de granitos, acné y puntos negros. Toda la piel está recubierta por una película protectora de grasa, resultado de la acción de los andrógenos, las hormonas sexuales masculinas. Pero en algunas ocasiones estas hormonas producen un exceso de grasa dando lugar a una tez apagada y sin luminosidad. Este tipo de piel es más gruesa que el cutis normal y por tanto más resistente al paso del tiempo y a los factores ambientales. Las arrugas aparecen mas tarde.

Algunos factores como una dieta rica en lípidos, azúcares o fritos aumentan la producción de grasa. El sol, el calor y algunos productos indicados para la desecación de la piel también pueden estimular la actividad de las glándulas sebáceas.

Es frecuente que se trate de solucionar este efecto con medidas de limpieza poco recomendables como la utilización de jabones agresivos y leches o tónicos con alcohol. Estos hábitos no son recomendables ya que pueden provocar un efecto rebote.

Para conseguir el efecto de una piel normal hay que empezar por mantener una piel perfectamente limpia. De este modo se evita la proliferación bacteriana y que el exceso de sebo obstruya los poros.

Tanto por la mañana como por la noche hay que limpiar la piel a conciencia para retirar las impurezas de el rostro. Una par de veces a la semana hay que realizar una mascarilla, yo recomiendo la mascarilla de arcilla ideal para conseguir una piel con luminosidad, sin acné, y con un tacto suave.

Después de limpiarse el rostro y antes de usar la crema adecuada a nuestro tipo de piel hay que usar un tónico (sin alcohol) para que la crema de después penetre mejor en la piel.

La interpretación de los sueños

El sueño es por su propia naturaleza algo misterioso y oscuro. En los primeros tiempos los hombres pensaban que los sueños eran manifestaciones de los dioses y el modo en que estos se comunicaban con ellos.

Esta demostrado que soñamos varias veces durante la noche pero que los sueños que recordamos con aquellos que se producen en la fase REM. SI despertamos en esa fase es mas fácil de recordar los sueños mientras que si nos despiertan en otro momento los sueños son más difíciles o incluso no se recuerdan en absoluto.

Interpretar los sueños no es tarea fácil porque depende de muchos factores a tener en cuenta; por ejemplo si soñamos que vamos en un coche hay que tener en cuenta el color de dicho vehículo, el sitio por donde vamos, en que estado, etc... pero siempre podemos hacernos una ligera idea por eso aquí os dejo un par de cosas que hoy me comentaban un par de amigas en la calle.

Qué significa soñar con:

* ALFILERES: Soñar con alfileres es siempre augurio de problemas y dificultades. Si las cabezas de los alfileres son de color claro las dificultades se superarán en breve mientras que si son de color oscuro la solución a esos problemas tardará en llegar.

* CASARSE: Soñar con casarse no se trata de un buen sueño si somos nosotras mismas las que nos estamos casando vestidas de novia. Si por el contrario te estás casando pero no vas vestida con el traje de novia es presagio de buena suerte.

Si vemos que se están casando dos personas que no conocemos de nada, significa que muy pronto la felicidad llamará a nuestra puerta.

Si tenéis alguna duda o algún comentario o pregunta no dudéis en dejar un comentario.

El Tamarindo nos ayuda con el dolor de garganta

El tamarindo es un árbol de crecimiento lento y de larga vida que, en condiciones óptimas, puede alcanzar los 30 m de altura. El árbol es nativo de África pero fué adaptado Las hojas, siempre verdes, son pinadas, de 7.5 a 15 cm, compuestas por 10 a 20 pares de hojuelas oblongas. Las flores, de color amarillo con tonalidades naranjas forman pequeños racimos. Los frutos son vainas de color canela que contienen cada uno entre 5 y 8 semillas, llenas de una pulpa rojiza más o menos ácida y dulce.

Con los frutos del Tamarindo (unas legumbres planas de color marrón oscuro) se puede reparar un zumo o una infusión para mejorar un resfriado.

El Tamarindo contiene propiedades antiflamatorias y febrífugas por lo que baja la fiebre y alivia el dolor de garganta.

Ritual de velas

No use la misma vela para invocaciones distintas una vez encendida para una intención específica, debe dejarse consumir completamente y si hay que apagarla al encenderla seguir pidiendo por lo mismo que anteriormente nunca cambie de petición con la misma vela.

Encienda las velas siempre con fósforos de madera. En el momento de prenderla, diga en voz alta sus deseos. Nunca las apague soplando, ya que dispersaría la energía concentrada, hágalo con los dedos o con un apagavelas. Cuando las apague, dé también las gracias en voz alta. Si además de la vela enciende también un incienso, esto es maravilloso para atraer los buenos elementos presentes en la naturaleza y sus abundantes beneficios.
Si queremos hacer un ritual con velas lo primero que debemos saber es que vela tenemos que usar, ya que las hay de colores específicos, de horóscopos, de los días de la semana, lo que sí es cierto es que el color blanco es el color universal y si algún día no disponemos de un color determinado podemos usar la blanca en sustitución. A veces es más importante la intención que ponemos y la fuerza con la que lo hacemos que si el color de la vela coincide con la petición que estamos haciendo.

La importancia de un buen descanso

Para gozar de un buen estado de animo a lo largo del día lo ideal es haber descansado bien durante la noche y eso no significa dormir las horas suficientes sino haberlo hecho con calidad, para eso hay que intentar tener unas normas; la hora de ponerse a dormir debería ser siempre la misma, la mayoría de la gente necesita 7 u 8 horas de sueño pero lo importante es despertarse sin brusquedades, la calidad de la cama y la ausencia de ruido son muy importantes.

Respetar los ritmos también es fundamental porque rigen los procesos fisiológicos con sus diferentes fases a lo largo del día y la noche. Tanto cuerpo como mente necesitan regularidad en la hora de despertarse y de acostarse. Además es aconsejable no ir todo el día a contrareloj porque al acostarse el cuerpo se relaja y de haber tenido un día muy acelerado el cuerpo nota ese cambio brusco de pasar de un stress a una calma rotunda y no lo puede asimilar de golpe, causando el padecer malas noches (cuando no cogemos la postura adecuada, nos despertamos cada dos o tres horas, etc...).

Evitar comidas copiosas antes de ir a la cama si es necesario es recomndable comer mas veces al dia con una menor cantidad.

Belen Esteban y su marido quieren tener un hijo

La crisis matrimonial por la que estaban atravesando Belén Esteban y su marido, Fran Álvarez, parece haber llegado a su fin. Así lo ha confirmó la propia protagonista de esta historia en el nuevo programa en el que ahora trabaja como colaboradora. Belén confesó que Fran ya duerme en casa, tras dos meses de cese de la convivencia. También ha confesado que le gustaría mucho tener un hijo: “Para eso nos casamos, para tener familia” y aunque en un programa de television le predijeron (unos videntes) que para quedarse embarazada ahora mismo necesitaria ayuda medica ella ha dicho que hará todo lo posible para tener un hijo con Fran.
Fran ha decidido seguir con la que, en principio, es la mujer de su vida, a pesar de que odia la vida pública que tiene su esposa y a pesar de todas las críticas que ésta le hizo en televisión.
Y es que Belén Esteban no es, precisamente, la mujer más discreta del mundo y no dudó en anunciar a bombo y platillo su divorcio y de decir, incluso, que había otra mujer.
En cualquier caso, ambos han decidido darse otra oportunidad y seguramente la comunión de la hija de Esteban ha sido determinante para esta buena noticia, pues Fran no dudó en estar a su lado a pesar de que su relación no atravesaba el mejor momento.
Mientras tanto, el joven sigue con su vida de siempre, trabajando en el bar de sus padres.Yo personalmente no entiendo nada, de toda esta historia que si lo dejo, que si pido el divorcio expres y a las dos semanas me reconcilio y quiero tener un hijo...no se vosotras que pensáis pero quien lo entienda que me lo explique.