Científicos de la Escuela de Medicina de Havard en los Estados Unidos han descubierto que las mamás que duermen menos de cinco horas por la noche cuando sus bebés tienen seis meses son más propensas a mantener cinco kilos de sobrepeso un año despues de dar a luz. Por el contrario las que duermen unas siete horas o más bajan peso más rápidamente.
Todo esto ha sido mencionado después de un estudio realizado a más de 900 madres, así que para recuperar rápidamente la figura no solamente es bueno llevar una vida saludable y hacer algo de ejercicio sino que también es muy importante dormir bien.
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1 comentario:
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