Las almendras y nuestra piel

El aceite de almendras dulces es rico en vitaminas y se ha utilizado en productos de cosmética desde hace muchisimos años ya que sus ácidos grasos son beneficiosos para el cuidado de la piel y el cabello y es muy adecuado en las pieles de los bebes. Los masajistas por ejemplo lo emplean pues su ligereza y viscosidad les permiten deslizar las manos con mas facilidad ayudando así a relajar.

Según la manera de obtener el aceite de almendra hace variar su precio aunque es un producto fácil y a la vez muy económico; el VIRGEN se extrae de la primera presión en frío de la almendra, su color es amarillo dorado y tiene un aroma suave. El REFINADO presenta una tonalidad mas clara.

Pueden aplicarse tanto uno como otro directamente sobre la piel o el cabello o mezclados como por ejemplo en algunos cosméticos que ya vienen preparados que lo contienen.

Gracias a su alto contenido en vitaminas A y E ayudan a luchar contra el envejecimiento ya que mejora el aspecto de la piel y atenúa las arrugas, además aporta suavidad ya que estimula la producción de colágeno. Pero sus propiedades no acaban aquí ya que se recomienda su uso durante el embarazo ya que previene la aparición de estrías. Además usarlo asiduamente en el cabello consigue proporcionar brillo y suavidad a los cabellos secos y quebradizos, es tan fácil como mezclar dos cucharadas soperas de aceite de almendras, dos de aceite de germen de trigo y una cucharadita de aceite de sésamo. Se echa por todo el cabello (cerca del cuero cabelludo no darle demasiado), se masajea el resto del pelo y dejarlo actuar durante unos 25 minutos. Pasado este tiempo lavar como siempre o con algún champú de almendras (opcional).

Rituales de amor

Todas alguna vez hemos hecho algún ritual con la ilusión de que la persona a la que amamos o nos gusta se fije en nosotras, bueno pues aquí os dejo unos sencillos y fáciles rituales que no pongo en duda que son realmente ciertos.

PARA QUE SUEÑE CONTIGO

Coges un papel rosa y lo cortas en forma de cuadrado. En una esquina de ese cuadrado pones el nombre de esa persona y en la otra el tuyo. Abajo en la esquina pones "que sueñe conmigo" y en la otra le echas un poco de tu perfume o colonia. Pones las puntas hacia dentro y lo pones bajo la almohada cuando te vayas a dormir.

PARA SEPARAR UNA PAREJA

En un papel pon el nombre de las dos personas que quieres separar con tinta roja. En una botella echa media de aceite de oliva del que usas en la cocina y medio de agua e introduce el papel. Cierra la botella y agitala diciendo "Como el agua y el aceite no se juntan así deseo yo que (nombre de una persona) y (nombre de la otra persona) no se lleven". Repite esta frase tres veces. Guarda esa botella y cuando puedas entiérrala. Funcionará.

PARA QUE SE ENAMORE DE TI

Escribe en una folio el nombre de la persona deseada y el deseo que quieres. Dóblalo en tres partes, pones las hojas de laurel y lo doblas tres veces más.

Repite diez veces el deseo y mete lo que has hecho en un sitio oscuro. Cuando se cumpla lo quemas y das las gracias a Dios.

Si os han gustado o queréis algún ritual en especial para algo dejarme un comentario y os lo pondré lo más pronto posible.

Setas para prevenir los síntomas de la alergia

Reishi es el nombre japonés de una seta leñosa muy peculiar que crece al pie de los árboles muertos y troncos caídos de la península ibérica, pero, sobre todo, se cultiva en Asia Oriental donde se le conoce como la "seta de la inmortalidad" o "árbol de la vida".
A parte de ser un estimulante formidable es un gran antihistamínico adecuado para prevenir o acortar los síntomas de la alergia ya que por un lado ayuda a desinflamar las vías respiratorias y por otro lado reduce la predisposición a la reacción alérgica gracias a la histamina.

Se puede encontrar en polvos o en diluido, pero a pesar de ser un "producto natural" no es recomendable usarlo en el embarazo o durante la lactancia al igual que su uso prolongado y en grandes dosis puede producir vómitos o algún trastorno digestivo.

El amor es cosa de dos

En una relación de pareja es tan importante dar cariño como recibirlo. Las relaciones de pareja han dado un giro muy importante en las últimas décadas y es que con la incorporación de la mujer en el mundo del trabajo y su liberación económica ha habido un gran cambio.

Esta libertad ha supuesto que ya no se hable únicamente del matrimonio en el sentido clásico sino de otras formas de unión como las parejas que deciden unirse pero no casarse, las que viven cada uno en su domicilio pero mantienen un compromiso afectivo o las parejas que se forman tras un divorcio u otro tipo de relaciones que pueden consensuarse.

Todo esto ha hecho que ahora en las relaciones se busquen otro tipo de cosas como el sentirse querido y dar amor; se ha dejado atrás el llamado "contrato económico" para conseguir un compromiso afectivo: no se trata solo de traer dinero a casa sino de mantener y alimentar diariamente una relación basada en la confianza, el respeto y el cariño mutuo lo que ha hecho también que las relaciones sean ahora mas frágiles.

Una de las claves para que la relación sea exitosa hay que buscar la sinceridad y sobretodo el dialogo. Al principio es muy fácil sorprender a la pareja dando un regalo sorpresa, un viaje inesperado....pero la dificultad viene con el paso de los años y aunque estas sorpresas siempre son agradables se precisa de mas cosas por ejemplo saber lo que espera el otro de nosotros y lo que esperamos nosotros, sinceramente hablar con nuestra pareja ayudara a ambos a conocerse y saber las necesidades del contrario.

Hay parejas en el que uno de los miembros vive por y para la otra persona: regalos, tareas del hogar, los niños...sin embargo suele dejar de lado el hecho de dar afecto pero ninguna de las dos partes se queja, una porque lo da todo y sabe que su pareja no tiene queja ninguna al respecto y la otra porque no puede quejarse después de recibir tanto y esto con el tiempo trae conflictos pues ambas partes se sienten insatisfechas emocionalmente pero no llegan a entender bien el porque ni saben como exponerselo a la pareja.

Así que para conseguir una pareja sólida ambos deben procurar tender hacia el igualitarismo para equilibrar la balanza de dar y recibir.

Algunas causas de la incontinencia urinaria

Después del parto muchas son las mujeres que desean mejorar su vientre y se ponen a realizar ejercicios abdominales. Pues según un estudio realizado este ejercicio puede resultar contraproducente ya que debilita los músculos del suelo pelvico y cuando dichos músculos no están en forma se pierde calidad en las relaciones sexuales y en un plazo medio puede aparece la tan temida "incontinencia urinaria" que afecta a dos de cada tres mujeres que sobrepasan la edad de los 60 años y también afecta a mujeres jóvenes que realizan grandes ejercicios abdominales y con un gran esfuerzo.

Por eso se recomienda alternar los ejercicios abdominales con ejercicios pélvicos que entre otras cosas previenen la aparición futura de esta incontinencia urinaria. El ejercicio más conocido es la contracción del músculo pubococcigeo (parte baja del abdomen).

Esta es solo una de las causas que en la vida actual en la que vivimos en que la obsesión por tener un vientre plano se ha puesto en el punto de mira ha hecho que muchas personas hagan ejercicio sin control haciendo como hemos comentado antes que la incontinencia urinaria aumente entre las personas jóvenes. Hay otras causas que pueden provocar esta incontinencia como puede ser el estrés pero de esto ya hablaremos en otra ocasión.

Curiosidades de la mujer

¿Sabías que el 38% de las mujeres con menopausia se siente igual o incluso más jóvenes?
Con la menopausia las mujeres empiezan una nueva etapa que implica muchos cambios físicos y emocionales a causa de la variación de los niveles hormonales. Hay que afrontarlo positivamente ya que puede ser una fuente de vitalidad y experiencia.

¿Sabías que el 50% de mujeres dice haber padecido cistitis alguna vez?
Para evitarlo es aconsejable corregir los hábitos higiénicos. Por ejemplo beber de dos a tres litros de agua al día y miccionar frecuentemente.

¿ Sabías que el 72% de las mujeres entre 15 y 19 años no ha ido nunca al ginecólogo?
A pesar de que en este periodo es importante realizar una primera visita al ginecólogo pocas son las chicas que acuden simplemente a informarse sobre métodos anticonceptivos.

El Aloe y la belleza

El uso del Aloe con fines terapéuticos y cosméticos se remonta a hace más de 4.000 años. Es originario de África y tiene la apariencia de un cactos aunque realmente es una liliácea de la familia de las cebollas. El jugo de su pulpa contiene vitaminas B,C i E. Por su composición la planta tiene la capacidad de cicatrizar sus propias heridas y sobre nuestra piel ejerce este mismo efecto, resecando tambien los granitos que puedan aparecer mejorando claramente la piel con acné.

El aloe es un aliado magnífico para el verano ya que calma y refresca la piel tras una exposición solar. Alivia las picaduras de insectos y mejora los eccemas y la psoriasis y si se usa de forma continuada disimula las estrías.

Esta planta acelera la producción de nuevas células por lo que está considerado un magnífico regenerador cutáneo y si se usa con regularidad ralentiza la aparición de arrugas.

El aloe puede aplicarse sobre todo tipo de pieles aunque al tener un efecto astringente se recomienda para el cutis graso.

Se aprovecha únicamente la parte gelatinosa del interior de la hoja que se puede aplicar directamente sobre la piel.

Con su uso diario se notan efectos muy inmediatos.

Fortalece glúteos y piernas

Saltar a la comba parece cosa de niñas pero es un ejercicio excelente para cualquiera que desee mantenerse en forma. Es un ejercicio barato y divertido y que no requiere apenas espacio y da muy buenos resultados entre ellos reafirma los músculos de piernas, pantorrillas, brazos y pectorales, tonifica los glúteos y aumenta la capacidad pulmonar a parte de todas las calorías que quemas. (30 minutos igual a 315 calorías).

Si se padece alguna lesión en la espalda o en la rodilla o si se sufren problemas respiratorios es mejor abstenerse a practicar este ejercicio. Para los que si puedan y deseen realizarlo no es aconsejable hacerlo mas de tres veces por semana, así que es preferible combinarlo si es posible con la natación.

Lo ideal para no sufrir lesiones es flexionar ligeramente las rodillas al saltar y realizar este ejercicio sobre una superficie blanca como el césped.

Con ganas y fuerza de voluntad notaremos resultados rápidamente. Por último es importante recordar que aunque es un ejercicio sencillo necesita de un breve calentamiento y unos estiramientos finales.

¿Menstruaciones abundantes?

Puedes preparar tu mismo la formula o bien comprarla ya preparada: esta formula combina el pie de león con salvia, artemisa y santolina o abrótano hembra. Se hace una infusión de todos estas hierbas hechando tres cucharadas de cada una de estas hierbas en un litro de agua y se deja hervir durante un par de minutos a partir de cuando el agua se ha puesto a hervir; se deja reposar unos diez minutos y se cuela. Se debe tomar hasta tres veces al día los nueves días previos al inicio del periodo menstrual. Va fenomenal.

Cabe decir que la causa de las menstruaciones abundantes pueden ser:

* En las mujeres jóvenes los periodos abundantes casi siempre se deben a desequilibrios hormonales temporales (falta de ovulación) que finalmente se corrigen por sí mismos.

* En los años próximos a la menopausia, (a partir de 45 años) los periodos abundantes generalmente son un signo de desequilibrio hormonal. Sin embargo, la posibilidad de periodos abundantes ocasionados por una enfermedad subyacente aumenta con la edad.

En la mayoria de los casos no hace falta acudir al medico ya que es una abundancia relativa sin llegar a ser digamos peligrosa pero hay casos en que si la mujer experimenta periodos abundantes o irregulares que interfieren con su calidad de vida, debería consultar al médico de cabecera o más adecuadamente al ginecólogo para que diagnostique la causa del trastorno e indique el tratamiento más adecuado.

La eufrasia nos ayuda con los ojos

Contestando al comentario de Susan que nos pedía información de una planta llamada Eufrasia puedo decirte que con esta planta se elabora una tintura de dilución homeopática que mejora la conjuntivitis (hinchazon de párpados) y otras afecciones oculares. De efecto calmante y antinflamatorio, la eufrasia alivia el ardor y el escozor de los ojos, a veces acompañados de la sensación de que se tienen llenos de arenilla. Como ya hemos comentado se usa para para combatir la conjuntivitis, dolor y enrojecimiento de los ojos y lagrimeo. También para desaparecer las ojeras. Además, los herbolistas han recomendado la Eufrasia también para los problemas de la zona respiratoria, incluyendo infecciones del sino (sinusitis), tos y garganta dolorida.

Se aconseja tanto en caso de infección como de reacción alérgica.

Para hacer un baño ocular pues añadir dos gotitas de esta tintura a una solución salina ocular que no es más que una cucharadita de sal en 150 ml de agua hervida y enfriada.

Se tiene certeza de sus propiedades curativas desde el siglo XIV. Desde entonces, se suponía que curaba "todos los males del ojo" y era descrita como una fuente de "preciosa agua que clarifica la visión del hombre".

La mandarina en nuestra salud

El aceite de la mandarina se obtiene de la ralladura de la piel. Gracias a sus propiedades calmantes y revitalizantes ayuda a relajarse en momentos de estres o ansiedad. También es un gran aceite para la piel por sus propiedades cicatrizantes y antisépticas.

Previene y atenúa las estrías de las mujeres en estado y al ser tan suave no tiene ninguna contraindicación si se quiere usar en la piel sensible de los niños. Además es muy buena para los granitos ya que acelera su cicatrización, por lo tanto mejora el acné y alivia la piel grasa.

Para su uso externo hay que aplicar una cantidad mínima en las zonas que se desee, si se quisiera hacer su uso interno es mejor consultarlo con un diurético.

También es bueno usar unas gotas de ese aceite en el agua de baño ya que ayudar a conciliar el sueño.

¿Es posible quedarse embarazada a partir de los 50?

La edad de la menopausia varía mucho de unas mujeres a otras, hay factores geneticos que condicionan su aparición y también la edad a la que se tuvo la primera regla; se han dado casos de mujeres con la menopausia muy tardía donde su primera regla también se había producido más tarde de lo habitual.

Personalmente creo que en el hecho de que la menopausia aparezca más tarde tienen mucho que ver los hábitos de vida, es decir, la alimentación saludable, la práctica regular de ejercicio adecuado... y también una vida sexualmente activa.

Durante la premenopausia es raro que la mujer se quede embarazada pero hay que tener en cuenta que puede ocurrir, así que más que una cuestión de edad, el asunto radica en saber si se dan ciclos ovulatorios o no.

En los ciclos perimenopausicos ocurre a veces que el ovario empieza a desarrollar el folículo pero al final no se rompe y no tiene lugar la ovulación. Intercalado con estos ciclos puede haber alguno de ellos en el que si se produzca ovulación, si se tienen relaciones en ese momento existe la posibilidad de quedarse embarazada.

Maquillaje de ojos con gafas

Llevar gafas no implica esconder nuestros ojos, una bonita montura y un buen maquillaje pueden potenciar nuestra mirada, así que podemos adaptar dicho maquillaje a la forma de la montura y los cristales.
Si se padece miopía los ojos parecen mas pequeños por lo que es recomendable agrandarlos dibujando la linea del contorno más sostenida e intensa.
En caso de padecer hipermetropía sabemos que estas gafas agrandan el ojo por tanto hay que elegir sombras suaves, mates y muy difuminadas.
Para el astigmatismo hay que evitar los tonos sombríos (como verdes o grises) y en este caso darle un toque mayor a las pestañas.

Operacion Bikini

Cada día mas personas se proponen iniciar una dieta y cada semana se publica una nueva dieta "milagrosa" que promete hacerte perder muchos kilos en poco tiempo. Por desgracia, todavía hay quienes creen que existe una formula mágica para adelgazar de la noche a la mañana e incluso son capaces de gastar mucho tiempo y dinero buscando este peso ideal. La pérdida de peso es un gran negocio. No debemos de permitir que estos charlatanes se ganen la vida a nuestra costa y jugando con nuestra salud.

A veces te quedas sorprendida de que haya gente que se crea cosas absurdas, que quizás desde el punto de vista de la desesperacion por perder esos kilos de mas te llevan a creertelas; desde cremas anticelulíticas hasta parches, pasando por diferentes cápsulas, aparatos que dan calambres o energía... Es más, muchas personas han puesto en peligro su salud buscando ese milagro que le permita adelgazar sin esfuerzo alguno. Algunas personas son capaces de hacer las dietas más absurdas y raras que puedan encontrarse. Las hay que comen en cantidades extremadamente pequeñas o a base de alimentos únicos; otras personas pueden llegar a creer que la solución a sus problemas de peso son unos absurdos parches o unas cápsulas de vinagre de manzana; algunas mujeres refieren que han estado a dieta toda la vida; otras han tomado píldoras de composición desconocida; personas que se han puesto inyecciones dolorosas ...
La mayoría de estas dietas son insuficientes en hidratos de carbono, en vitaminas y en minerales. Además son monótonas e incompatibles con la vida social del individuo y con el placer de la comida. Y no sólo eso, en los adolescentes y en personas con baja autoestima y poca capacidad de crítica la realización de una dieta incorrecta o muy estricta favorece el desarrollo de los trastornos de la conducta alimentaria.
La dieta milagrosa y sin esfuerzo no existe, ya que adelgazar no es cuestión de una semana. Hay que cuidar nuestra alimentación cada día. Hay que entender de una vez por todas que para adelgazar no hace falta que uno se gaste gran cantidad de dinero. Simplemente con ganas y cambiando tus hábitos alimentarios puedes conseguirlo. No intentes buscar resultados inmediatos. El objetivo principal es adelgazar de una manera saludable.

A parte de hacer un ejercicio diario e intentar reducir grasas en las comidas tenemos la fruta que nos aporta agua y fibra y lo mas importante es que cuando tenemos esa sensacion de picotear algo esta nos calma esa sensacion si aportarnos calorias al cuerpo.

Frutas como la naranja, manzana o pera son casi todo agua, sin embargo, con comer un par de piezas nos sentimos saciados, ahí está el secreto de la fruta para adelgazar, evitar que nos atraquemos con otros alimentos más calóricos.
Está claro que la fruta también contiene azúcar, pero la cantidad de calorías que aporta el azúcar de una pieza de fruta es bastante menor que cualquier snack salado o bollería que podamos tomar entre horas. Además ahora con el buen tiempo y la fruta de temporada apetece fruta bien fresquita o un batido.

La comunión de la hija de Belen Esteban

Pocas comuniones en España habían originado tanta expectación como la de Andrea, la hija de Belén Esteban y Jesulín de Ubrique y aunque la protagonista del revuelo debería haber sido la niña, no fue para nada así ya que sobre todo en la iglesia a lo que mas se presto atención es a los asistentes que allí se encontraban y a la poca yo diría nula relación que hay entre Belén y Jesulin que en ningún momento se dirigieron ni una palabra, se supone que no lo hicieron para no dar pie a una fotografía de ellos juntos a parte el torero no se quedo a la celebración de lo que por ahora ha sido el día mas importante de su hija mayor.

Belén y su madre Carmen llevaron a una Andrea con diez años ya con un traje muy clásico y la melena suelta, hasta la Parroquia de San Romualdo. Nuestra Belén, muy elegante con un traje y chaqueta violeta claro, no se quitó las oscuras gafas de sol y estuvo muy poco comunicativa y con un rictus triste, echando probablemente de menos a Fran que acudió a la celebración un poco cabizbajo regalándole una medalla a la niña.

Entre los invitados que acudieron a la ceremonia se encontraba la abuela paterna de la niña, Carmen Bazán y su hija Carmen Janeiro, tía de Andrea. Jesulín, de traje gris y corbata clara, llegó a la iglesia sin su hijo menor, Jesús, pero sí estuvo acompañado de Julia, la hermanastra de Andrea, que se aferró en todo momento a la mano de su padre. Una vez finalizada la ceremonia religiosa, Jesulín y Julia se subieron en el coche del torero.

Dietas para adelgazar

Encontrar la perfecta dieta para adelgazar no es tan fácil ya que cada persona es un caso pues no es lo mismo que te sobren cinco o seis kilos que si te sobran 20 ó 30. Así, si comparamos a la persona con más peso del mundo encontraremos a un hombre mejicano que pesa casi 500 kilos, así que después de esto yo creo que te sobre lo que te sobre seguramente es un alivio para por lo menos intentarlo.

La palabra dieta actualmente va asociada o precedida por la palabra adelgazar parece ser un binomio que representa un fundamental problema de nuestra sociedad. El control de peso es una de las obsesiones de la vida de quien tiene unos kilos de más, se les hace imposible pensar en algo diferente. Tampoco hay que abusar de productos que nos puedan hacer tener efectos secundarios mas vale adelgazar lento pero seguro.

A continuación os dejo alguna de las dietas que actualmente pululan por el mercado a ver qué os parecen:

DIETA DE VERANO

Comer fruta y verdura, beber mucho agua, zumos o infusiones para no deshidratarse y evitar los refrescos como las colas o bebidas carbonatadas y gasificadas que llevan muchos azúcares y hinchan el cuerpo. Intentar no comer mucho dulce ni mucha grasa ya que te puede producir muchas calorías. Si puedes acompañar esta dieta con un poco de ejercicio físico no solamente ganarás en salud sino que además notarás sus efectos mucho más rápido.

Para desayunar toma un zumo de naranja natural y un tazón de leche con cereales.

Para comer elije entre uno o dos platos de: sopa, arroz, legumbres, verdura o ensalada.

Para cenar puedes comer lo que te apetezca pero intenta que sean alimentos sin grasa y no cenes en exceso ya que por la noche al cuerpo le cuesta más eliminar calorías.

CUATRO KILOS EN UNA SEMANA

Primer día:

En el desayuno tomar 1/2 naranja, 1 rebanada de pan tostado, 2 cucharadas de mantequilla de cacahuete, café negro o té.

Para la comida 2 rebanadas de cualquier tipo de carne {aproximadamente 85 gr.}, 1 taza de ejotes, 1 taza de betabeles, 1 manzana pequeña, y 1 taza de helado de vainilla.

Para la cena tomar una lata y media de atún, 1 rebanada de pan tostado, café negro o té.

Segundo día:

Para el desayuno tomar 1 huevo cocido, 1/2 plátano, 1 rebanada de pan tostado, café negro o té.

Para la comida 2 salchichas, 1 taza de brócoli, 1/2 taza de zanahoria, 1/2 plátano, 1/3 de taza de helado de vainilla.

Para la cena 1 taza de queso cotagge, 5 galletas saladas.

Para el tercer día:

Para el desayuno tomar 5 galletas saladas, 1 rebanada de queso chihuahua, 1 manzana pequeña, café negro o té.

para la comida 1 lata de atún, 1 taza de betabel, 1 taza de coliflor, 1/2 taza de melón, 1 taza de helado de vainilla.

Para la cena 1 huevo cocido, 1 rebanada de pan tostado.

Al siguiente día permítete comer lo que quieras pero no en exceso evitando las grasas, bebiendo mínimo dos litros de agua al día y haciendo algo de ejercicio.

Pésate en la báscula cada día y ves apuntando los gramos que vas adelgazando y muy importante esta dieta hay que seguirla estrictamente no se pueden variar los alimentos, aunque sí se puede añadir sal y pimienta al gusto.

Algunas contraindicaciones de la leche materna

Dar leche materna al bebe no solo aporta ventajas para ambos sino que también tiene en según que casos algunas contraindicaciones y no solo para la madre sino que para el pequeño también. Dar de mamar a un bebé es una acción de lo más natural que existe, puesto que se trata de la primera interacción madre-hijo.
Lo que hay que dejar claro es que la lactancia materna no es nada negativa, aunque haya una serie de medidas o de situaciones en las que la lactancia materna está contraindicada.
Hay situaciones en las que está contraindicada la leche materna como por ejemplo cuando la madre padece tuberculosis ya que podría existir un contagio al bebé. Otra situación en la que la lactancia está contraindicada es cuando la madre tiene abscesos de mama, es decir, acumulación de pus en los tejidos orgánicos internos o externos de la glándula mamaria.

Del mismo modo si la madre está tomando medicamentos que puedan eliminarse a través de la leche y por tanto pasárselos al bebé está totalmente prohibido al igual que si la madre padece algún trastorno mental ya sin hablar de si la madre tiene algún problema con las drogas.

El marido de Belen Esteban rompe su silencio

Fran el marido de Belén Esteban ha roto su silencio a través de un comunicado que ofrece publicado en la revista Hola en el que dice que solo el y Belén saben los motivos reales de su ruptura y que no hay nada de cierto en todo lo que se ha estado diciendo hasta ahora. Este comunicado dice lo siguiente: “Después de escuchar durante dos semanas todos los comentarios que se han dicho sobre mí, mi familia y la que hasta hoy es mi mujer, quisiera puntualizar lo siguiente.

-Mi separación de Belén es de mutuo acuerdo, sin pretensión económica e irreversible.

-Me divorcio queriendo a mi mujer pero la convivencia es imposible para los dos.

-Nunca hablaré mal de Belén, ni de su familia, me quedo con los muchos momentos buenos durante estos años.

-En la reunión que tuvimos hace días, Belén y yo hablamos, entre otras cosas, de los motivos por los que nos separamos. Sólo nosotros sabemos la verdad y todo lo que ha salido publicado al respecto, no corresponde con la realidad.

- He sido fiel en todo momento a mi esposa y actualmente no hay ninguna persona en mi vida.

-Me han dolido profundamente todos los comentarios que se han hecho sobre mi familia. Ellos se han mantenido al margen de toda esta separación.

- Esta será la única vez que me pronuncie. Ruego a los medios de comunicación el máximo respeto y el espacio hacia mi persona y la de Belén para que podamos rehacer nuestras vidas. Yo seguiré con mi vida anterior y trataré de recuperar mi anonimato”.

Mientras tanto nuestra Belén sigue con sus líos en los que no sabe ni lo que quiere y es que la ultima noticia ahora es que según ella quiere tanto a su marido que a pesar de decir el que ya no hay vuelta atrás ella dice que va a seguir luchando por volver con el, y es que yo reconozco que deseo lo mejor para esta chica pero no hay quien la entienda....Belén espabila que vas a perder a un cacho de pan.........

Codos resecos

¿Crees que le prestas atención suficiente a los codos? Tal vez no y ahora con el buen tiempo los tenemos más a la vista de los demás. Para dar un aspecto terso a los codos, nada como comenzar cuanto antes a realizar un programa de exfoliación. Así, cada mañana, y durante la ducha diaria, frota la zona con una esponja exfoliante, sea de lufa (fibra natural) o un guante de masaje. Sobre la piel mojada, traza círculos en esta área, tanto con el brazo extendido como con el codo doblado en ángulo recto. En ocasiones, se recurre a la piedra pómez para las zonas más rugosas. Lo cierto es que tiene un efecto exfoliante, pues elimina la piel muerta, pero no hay que olvidar que es un remedio que puede tornarse demasiado agresivo, que, precisamente, puede producir el efecto contrario.

Tras la exfoliacion lo que toca es hidratar la zona con una crema que sea muy hidratante, a veces las cremas de la cara suelen ser más hidratantes así que sería una buena opción a elegir. Como mínimo realiza esta operación una vez al día aunque si pueden ser más no te preocupes porque será mucho mejor.

Una vez a la semana unta un limón por el codo que actuará como exfoliante natural y contribuye a blanquear y aclarar la coloración oscura de esta zona. Después, aplica crema hidratante: Comenzarás a observar resultados a partir de la primera semana, y en un mes, notarás cómo la piel de tus codos está mucho más suave y tersa.

Qué buscan las mujeres en los hombres

En la época en la que vivimos donde las mujeres son económicamente independientes y organizadas, ¿qué es lo que buscamos o esperamos de un hombre? Sinceramente no esperamos la riqueza que él pueda tener pues actualmente la mayoría trabajamos y nos organizamos perfectamente.

Creo que actualmente y eso ha cambiado mucho de épocas anteriores donde las mujeres necesitaban un hombre que les trajera dinero a casa mientras ellas se hacían cargo del cuidado de los niños y la casa, ha quedado muy atrás, la mujer se ha independizado y ahora lo que busca en un varón es que sea un hombre cariñoso, culto, sensible y confiable a nuestro lado con quien:
luchar por tener un hermoso hogar y una vida familiar, compartir nuestros anhelos, preocupaciones y debilidades, conversar y crecer juntos, compartir nuestro desarrollo espiritual, alguien que podamos admirar, respetar y apoyar, y de quien nos sintamos al mismo tiempo admiradas, respetadas y apoyadas, pero sobre todo ¡para reír juntos!

Realmente busca sentirse valorada como mujer, donde se le reconozcan sus triunfos y sus victorias, y no donde la mujer este un escalón por debajo del hombre ya que aunque es cierto que por fuerza física la mujer en según qué trabajos todavía tiene una difícil tarea que conseguir es bien cierto que en estos últimos años se ha demostrado que el sexo femenino es capaz de llevar a cabo tareas que antiguamente eran meramente de hombres.

Pastillas adelgazantes milagrosas

El sueño de cualquier persona con sobrepeso es la existencia de una pastilla adelgazante que les dejara seguir llevando los mismo habitos alimenticios y el mismo estilo de vida y que les hiciera perder esos quilos de mas sin ningún esfuerzo extra pero a pesar de que hoy en día existen muchas cápsulas antiobesidad no son milagrosas y tienen que ir acompañadas con dietas hipocalóricas y ejercicio moderado. Y, sobre todo, tomarlas con precaución.

Los grandes grupos farmacéuticos investigan desde hace décadas fórmulas para tratar de frenar la epidemia de obesidad que azota al mundo desarrollado y, al mismo tiempo, satisfacer la demanda de un importantísimo mercado. Sólo en Estados Unidos, el país con mayor porcentaje de población obesa, el negocio de los fármacos para adelgazar mueve al año unos 33 mil millones de dólares (24 mil 700 millones de euros), según datos de la Comisión Federal de Comercio (FTC por sus siglas en inglés).

Esta Comisión Federal de Comercio calcula que en el mercado hay mas de 25.000 productos adelgazantes en el mercado, muchos de los cuales no tienen una base científica llegando a ser un verdadero timo para el comprador que lleva a creer en pastillas milagrosas a causa de su desesperación por perder esos quilos de mas, viendo que esos resultados son negativos y a veces incluso contradictorios llevando a la persona a veces a un estado casi depresivo por la falta de resultados.

Los mal llamados quitahambres son muy nocivos para la salud sino son recetados por un profesional ya que la mayoría de los que se venden sin una base científica contienen una sustancia llamada efedrinas, un alcaloide que se encuentra en las anfetaminas. No se te ocurra tomarlos por tu cuenta: han sido retirados en casi todos los países por sus peligrosos efectos secundarios. Si el problema de tu exceso de peso está relacionado con tu comportamiento alimentario, lo que necesitas es la ayuda de un psicólogo. Para sentirte saciada, procura comer más frutas y legumbres, ricas en fibras y bajas en calorías.

Lo mas eficaz es acudir a un experto que nos ponga una dieta ( que no significa privarse de caprichos) y que con una dieta sencilla de seguir, un poco de ejercicio y algún medicamento que el crea adecuado para nuestro problema podamos obtener resultados y recordemos que es mejor ir poco a poco que no conseguir adelgazar todo seguido y luego conseguir lo que conocemos como efecto rebote.

Hoy cocinamos... SALCHICHAS

BROCHETAS CON SALCHICHAS Y UVAS

Pincha varias veces medio kilo de salchichas con un tenedor y frielas en una sartén, sin añadir nada de grasa hasta que estén doraditas por todas partes. Pela unos 200 gramos de uvas blancas grandes e incorporalas a la sartén a media cocción. Espolvorea un poco de pimienta recién molida y sirvelas montadas en brochetas.

SALCHICHAS EN HOJALDRE

Pela una cebolla y pásala por la picador con dos cucharadas de mostaza y una ramita de romero. Pincha las salchichas con un tenedor y úntalas con esta mezcla. Estira la masa de hojaldre, córtala en ocho tiras y envuelve en ellas las salchichas de una en una. Cuécelas 25 ó 30 minutos en el horno precalentándolo antes a 200 grados.

CON PURÉ DE PATATAS

Lava medio kilo de patatas y cuecelas en agua con sal durante 35 ó 40 minutos. Pincha las salchichas por varios sitios y cuécelas durante 5 minutos. Retira las patatas, pélalas y pásalas por el pasapuré. Añádeles 40 gramos de mantequilla, 1 dl de leche calinete, una pizca de nuez moscada y un poco de sal y remuévelo todo. Sirve el puré acompañado de las salchichas.

Cuida tus pies

Con la excusa de que nuestros pies son poco vistos ya que son pocos meses los que se llevan al descubierto con sandalias, etc... los tenemos un poco descuidados y sólo nos acordamos de ellos cuando el verano llama a nuestra puerta y las sandalias predominan en los escaparates.

Cada pie cuenta con veintiséis huesos, diecinueve músculos, treinta y tres articulaciones y más de cien tendones que nos permiten realizar un movimiento normal. Pero, al forzarlos a caminar de forma antinatural, pueden aparecer callos, juanetes y deformaciones de los huesos, incluso nuestra columna vertebral puede verse seriamente dañada si utilizamos un calzado inadecuado.
Al caminar, lo correcto es que el peso corporal se reparta de forma equilibrada a lo largo de la planta del pie. Por esa razón, si utilizamos tacones demasiado altos, estos pueden provocar lesiones en el talón de Aquiles y en la parte delantera del pie que es la que soporta la mayor parte del peso. Diversos estudios sobre el tema coinciden en que la altura máxima del tacón no debe sobrepasar los tres centímetros y el ancho del zapato debe ajustarse al pie, pero sin apretarlo demasiado. Caminar todos los días un rato descalza sobre una superficie blanda, como por ejemplo, tierra o césped, es una buena forma de contrarrestar la compresión que sufren los huesos y los músculos de la zona. Así se consigue, además, que el metatarso pueda expandirse y apoyarse correctamente, al igual que los dedos. La zona del arco también se verá favorecida. Si vas a la playa, un ejercicio muy beneficioso para los pies, los tobillos y las piernas es caminar sobre arena seca. El recorrido que realiza el pie al hundirse y pasar el peso de una pierna a otra, es tonificante y, además, favorece la elasticidad. Antes de acostarte dedícale un poco de tiempo a tus pies con la ayuda de dos barreños (uno con agua caliente y sal, y otro con fría), sumérgelos durante seis minutos en cada uno. Termina con agua templada. A continuación, masajéalos con aceite de romero sin olvidarte de los dedos ni el puente. Esto no sólo relajará la musculatura, sino que según la medicina china, en la planta del pie están las terminaciones nerviosas de todos los órganos del cuerpo, por lo que este masaje nos beneficiará nuestro cuerpo en general.

Si tienes un pie grande no te preocupes, antiguamente era raro pero también hay que tener en cuenta que actualmente la altura del ser humano (hombre y mujer) ha cambiado de ahí que sobre todo la mujer haya aumentado el tamaño de su pie. Por eso ahora hay fabricantes que hacen mayor variedad de números aunque todavía las mujeres que calzan mas de un 39-40 encuentran alguna que otra dificultad para encontrar zapatos sin renunciar a la moda.

Jaime Cantizano el guapo del corazon

Mucho se ha hablado de la orientación sexual de nuestro presentador favorito, y es que a parte de que cuando se le pregunta sobre ello el presentador responde siempre de una manera ambigua: No es que calle sobre mi sexualidad para otorgar. No es algo que yo haya reconocido públicamente. Llevo una vida con naturalidad, pero no quiero ser protagonista de nada”. dice el presentador.


Pues a todo esto hay que sumarle que acaba de pasar unas vacaciones en Ibiza con un amiguito de muy buen ver y mejor hacer, lo que ha alimentado las sospechas de su gran homosexualidad.


Para mi forma de ver las cosas lo que consigue con esta esquiva manera de proceder es que se alimente aún más la fama de su homosexualidad escondida con llave en el armario.
Mientras se decide a salir o no yo os dejo con un vídeo donde todas nos alegraremos la vista, porque ¡¡¡¡ que chico mas guapo!!!!!. De todas maneras espero vuestros comentarios sobre que opinais de su orientacion sexual, ¿vale?

Trucos de cocina

* Cuando quieras cocer patatas sin que se rompa la piel para cuando las vas a rellenar por ejemplo, vierte en el agua que utilices para la cocción un chorrito de vinagre.

* Si envuelves unas hebras de azafrán en papel de aluminio y las pones un rato encima de una olla que tengas en el fuego con algún alimento en ebullición veras que el azafrán se vuelve mas aromático.

* Cuando vayas a rehogar verduras intenta cortarlas todas del mismo tamaño y ve añadiéndolas de forma gradual de las mas duras como puede ser la cebolla, la zanahoria, el apio y el pimiento a las más tiernas como el calabacín.

* Para servir el helado con más facilidad lo más práctico es utilizar una cuchara que hayas metido anteriormente en agua bien caliente.

* Si pasas por la batidora helado de chocolate o fresa con leche tendrás un batido delicioso.

* Para que las pasas se ablanden, se suelen remojar en agua o brandy. Pero también puedes usar té, zumo de naranja...

Ideas para decorar zumos

Los zumos de frutas y los de verdura ya son de por si muy vistosos por su colorido pero podemos darle una presentación mas llamativa con pequeños detalles. Por ejemplo con unas brochetas pequeñas de frutas. Un consejo es utilizar las mismas que se han utilizado para hacer el zumo o si se utilizan otras mirar que combinen bien. Puedes colocar alguna rodajita en el borde de la copa, o incluso poner alguna hoja de menta o hierbabuena. Incluso lo que podemos hacer es picar la menta o la hierbabuena y mezclarlos con el azúcar que se utilizará para escarchar los vasos.

¿Qué es escarchar los vasos? No es otra cosa que primero humedecer el filo de la copa pasando una rodaja de limón por dicho borde. Luego colocar la copa boca abajo, sujetándola por la base sobre un platito con azúcar.