Las propiedades del aceite de oliva

El aceite de oliva tiene unas propiedades que le hacen ideal para combatir las enfermedades cardiovasculares, el estreñimiento y gozar de buena salud.
El aceite de oliva virgen es el zumo de la aceituna, por lo que conserva todo el sabor y propiedades nutritivas del fruto del olivo. El aceite de oliva es el más rico en ácido oleico. Es por tanto una grasa monoinsaturada, con efecto muy beneficioso sobre el colesterol, bajando las tasas de LDL, colesterol malo, e incrementando las de HDL, el bueno (adecuado pues en todos los problemas cardiovasculares)
Y si es aceite de oliva virgen extra (obtenido de la primera presión en frío), es muy rico en vitamina E, que protege a la grasa de la peligrosa acción de los radicales libres, oponiendo resistencia a la oxidación que estos producen sobre el cuerpo humano.
Ejerce un efecto protector y tónico de la piel.
Estimula el crecimiento y favorece la absorción del calcio y la mineralización.
Por su contenido en vitamina E y el efecto antioxidante de ésta sobre la membrana celular, el aceite de oliva está especialmente recomendado para la infancia y la tercera edad (ayuda a prevenir la arteriosclerosis y sus riesgos).

El parto y nuestra figura

Científicos de la Escuela de Medicina de Havard en los Estados Unidos han descubierto que las mamás que duermen menos de cinco horas por la noche cuando sus bebés tienen seis meses son más propensas a mantener cinco kilos de sobrepeso un año despues de dar a luz. Por el contrario las que duermen unas siete horas o más bajan peso más rápidamente.
Todo esto ha sido mencionado después de un estudio realizado a más de 900 madres, así que para recuperar rápidamente la figura no solamente es bueno llevar una vida saludable y hacer algo de ejercicio sino que también es muy importante dormir bien.

Mascarillas para el cuerpo

Cuando hablamos de hacernos una mascarilla la mente siempre visualiza el cabello pero actualmente podemos encontrar mascarillas para cualquier zona del cuerpo desde la cara, las manos, los brazos, las piernas.....
Los beneficios de las mascarillas se deben a que contiene más del triple de las sustancias que poseen las cremas habituales. Antes de aplicarlas la piel debe estar limpia y si es posible realizar una exfoliación.
Las hay de muchos tipos por ejemplo en polvo, como la arcilla, que se disuelve en agua creando una masa y absorben la grasa de la capa superficial de la piel evitando la aparición de granitos. Las de textura pastosa se usan para el pelo, un truco para que se duplique su acción es envolver la cabeza con una toalla caliente después de su aplicación y esperar 15 minutos para su enjuague. Las de gel no necesitan secarse en la piel y actúan reteniendo agua e hidratando la piel. La de colágeno se aplica con pincel formando un delicado velo y sirve para rejuvenecer y reafirmar el rostro y el escote. Los “peel off” que después de su aplicación se secan y se retiran de una pieza, se suelen usar para eliminar puntos negros de la zona de la nariz, el mentón y la frente.
Por ejemplo, para los poros abiertos podemos hacer una mascarilla en casa muy efectiva y sencilla de preparar:
Necesitarás una clara de huevo, una cucharada de leche en polvo, una manzana y medio pepino. Una vez preparado todo esto lo que debes hacer es mezclar la cucharada de leche en polvo con la clara de huevo y bate apenas, sin necesidad de que se forme espuma, simplemente integrando ambos elementos. Por otra parte, ralla la manzana y pisa bien el pepino.

El paso siguiente será el unir todos los ingredientes. Mezcla bien hasta que se forme una pasta homogénea, que deberás aplicar en tu rostro durante 15 minutos, al menos dos veces por semana, para tener tus poros más cerrados y evitar la acumulación de materia inútil en ellos. Para finalizar, enjuagas con agua tibia.
Para realizar una mascarilla para manos secas y asperas necesitarias 15 grs de gelatina sin sabor, 30 cc de agua y 55 cc de glicerina. Para su preparación lo primero que debes hacer es calentar el agua y disolver la gelatina, incorpora la glicerina y bate los ingredientes hasta formar una crema.

Aplica diariamente esta mascarilla durante 15 minutos y luego enjuaga con agua fresca

El poder del vino en nuestra piel

La uva contiene un gran número de polifenoles sustancia que ha sido estudiada y se ha demostrado que son una fuente antioxidante muy beneficiosa para proteger la piel de los radicales libres. Como hemos comentado se encuentran en la uva así que el vino tinto contribuye a que la piel se mantenga joven y elástica.
El uso diario de estas sustancias en la cosmética se está empezando a poner de moda y algunas marcas como Sanase están lanzando al mercado líneas de cuidado derivadas del vino tinto ya que su poder antioxidante es treinta veces superior al de cualquier otra materia prima.
Un producto que consigue, a través de los recursos naturales de la Rivera del Duero y la más avanzada tecnología una disminución real de los signos visibles del envejecimiento tanto facial como la del resto del cuerpo.

Mascarillas naturales para el pelo

Para tener un pelo brillante y bonito no hace falta comprar mascarillas de alto coste y es que por todos es sabido que nuestros antepasados usaban productos de la naturaleza tales como la miel, el yogurt o el limón para preparar mascarillas no solamente sencillas sino bastante eficientes.
Así que hoy te vamos a dar algún consejillo para que podáis ponerlo en práctica y ya nos contaréis qué tal os van, ¿vale, chicas?

Si estás harta de tu pelo seco y abierto nada mejor entonces que usar una mascarilla a base de aguacate, un fruto muy rico en aceite que hidratará tu pelo. Con medio aguacate bien maduro haz una pasta, añádele una cucharadita de aceite de oliva y otra de miel. Si te hiciera falta puedes añadir un poquito de agua para crear una pasta manejable para untarla por todo el cabello. Una vez untada por todo el pelo dejalá actuar durante quince minutos retirándola luego con un lavado habitual del cabello.

Si por el contrario deseas acabar con el cabello graso, coge una taza de aceite de oliva con algunas ramas de romero, otras de tomillo y otras de salvia. Todo esto lo metes dentro de una botella y lo dejas reposando durante dos semanas. A las dos semanas untar por el cabello dejándolo actuar durante unos minutos y aclarar normalmente.

Estas son sólo algunas de las recetas que podemos usar para lucir una melena envidiable como vemos útiles y muy sencillas de realizar.

Cuidados de un cabello teñido

Hace unos años las mujeres (gran mayoría eran féminas) se teñían el pelo para ocultar las canas pero desde hace un tiempo para acá ya no es así ya que solemos cambiar nuestro color de pelo para seguir las tendencias de la moda pero para que el nuevo color nos quede bien hay que tener unos cuidados previos al tinte y una vez tengamos el nuevo color en nuestro cabello.

Por ejemplo, hay que destacar la hidratación ya que si para un pelo natural es importante para un cabello teñido lo es mucho más Un pelo dañado y poroso absorbe mejor el color, pero también se muestra reseco, sin brillo y con las puntas abiertas, con lo que el tono no lucirá nada. Para evitar tal desastre capilar, es importante utilizar champús específicos para pelo teñido. Además, aplica una mascarilla nutritiva al menos una vez por semana.

Te recordamos que hay varios tipos de coloración y tienes que tener claro por cual te decantas, por ejemplo encontramos:

* La coloración permanente lleva agua oxigenada y amoniaco, y penetra hasta el interior de la fibra capilar, modificando por completo su color natural. Permite toda clase de tonos y matices, además no desaparece con los lavados, sino a medida que el pelo crece.

* Otro tipo de coloración es la semipermanente que prescinde del amoniaco, permite aclarar el pelo uno o dos tonos y desaparece con ocho lavados aproximadamente.

* Por último encontramos la no permanente, que suele estar elaborada con ingredientes vegetales. Aporta luz al cabello y reflejos en la tonalidad escogida. Se elimina en pocos lavados.

Para que un pelo teñido no se estropee con más celeridad en épocas veraniegas debes evitar estancias largas bajo el sol si evitar esto fuera inevitable por ser un día de playa, etc... cómprate un pañuelo que esté de moda o una gorra para protegerlo.

Cuidado de mis manos

Muchas de nosotras estamos hartas de comprar diferentes cremas en el mercado que prometen dejarnos unas manos finas, suaves y brillantes y que nunca dan los resultados esperados así que hoy desde aquí queremos remontarnos a nuestras abuelas y utilizar algunos métodos y costumbres de antaño.

* Receta casera para tener las manos limpias y lisas.

Solamente necesitarás un limón con el cual quitarás los olores, las manchas causadas por el tabaco y fortalecerás las uñas. Además, un masaje en las manos con medio limón hará que tu piel esté más lisa y suave.

* Receta casera para fortalecer las manos y las uñas.

Para este remedio necesitarás 10 cl de aceite de ricino, 10cl de aceite de oliva y zumo de limón.

Deberás calentar ambos aceites a fuego lento y añadir a continuación el zumo de limón, lo viertes en un pequeño bol y introduces las manos entre 10 y 15 minutos acabando con un ligero masaje en las manos.

* Para que no huelan las manos.

Es una receta sencilla y muy fácil ya que sólo necesitas dentífrico y es que para quitar malos olores como el del pescado o el ajo sólo tienes que masajearte las manos con un poco de pasta de dientes.

¿Sabes maquillarte?

¿Estas segura de que sabes maquillarte? ¿sabes qué paso debes seguir en cada momento? Aquí te dejamos unos pequeños consejitos.

Antes de nada lo primero que debes hacer es limpiar e hidratar bien la piel para que el maquillaje no la estropee y para que este no quede apelmazado.

* Base de maquillaje: La puedes encontrar líquida, compacta o en mousse, que es muy fácil de aplicar. Para evitar el envejecimiento por el sol, puedes encontrar maquillajes con protección UV que no requieren utilizar la crema bajo la base.

* Corrector de ojeras: Debes escoger un color acorde con el maquillaje por ejemplo uno o dos tonos por debajo para que aporte luminosidad a la mirada. El fluido es el mejor para no agrietar la zona de las ojeras. Se puede usar también para corregir imperfecciones como pequeños granos o manchas extendiéndolo sólo en la zona localizada y aplicando posteriormente polvos translúcidos para difuminarlo.

* Polvos translúcidos: Los puedes encontrar sueltos o compactos y sirven para disimular los brillos de la piel.

* Sombras: Las puedes encontrar compactas, líquidas y en mousse. Primero se rellena todo el párpado de un color beige o nácar para dar luz y luego, la zona del arco con el tono que queramos.

* Lápiz delineador: Primero debes hacer una línea fina y con pulso pegada a las pestañas. Si quieres dar un poco de luz a la mirada con un lápiz blanco marca un pequeño punto en cada lagrimal.

* Rimel: Para un acabado natural se utiliza transparente y para miradas más profundas, negro o marrón. Los puedes encontrar de varios tipos: los que alargan, rizan o aportan grosor. En los extremos de los ojos sirve para agrandar y dar forma almendrada. Nunca hay que acostarse sin desmaquillar las pestañas, ya que, endurecidas por la máscara, se quiebran fácilmente. Es importante utilizarlo después de las sombras para que las pestañas no se manchen.

* Labios: Para que no se pelen y se agrieten hay que hidratarlos diariamente. Un simple brillo incoloro los realza. En las noches más atrevidas el protagonista es el rojo. También existen productos con efecto volumen para hacerlos carnosos y apetecibles. La mejor forma de darles color es con la boca abierta y tirante después retirar el exceso se retira presionando en un papel.

Adiós a la tripa

¿Unos antiestéticos michelines en el abdomen estropean tu figura? ¿Sufres hinchazón? ¿No consigues marcar los abdominales aunque estés haciendo ejercicio? Tu alimentación puede ser la causa de la llamada “curva de la felicidad”.

Hay mujeres que a pesar de ser bastante anchas de cadera tienen una tripa plana a pesar de comer lo que coman, en cambio hay chicas que a pesar de ser muy delgadas tienen una pequeña barriguita, la genética y tus hábitos de vida son la causa de un vientre abultado incluso tu postura puede incrementar este problema.

Un vientre plano no se consigue dejando de comer, sino reduciendo las cantidades y haciendo más comidas para evitar la hinchazón. Cuando pasas demasiadas horas sin comer tu metabolismo se ralentiza y, a la larga, el problema empeora.
Lo ideal para mantener tu abdomen a raya es evitar las grandes comidas que acaban en malas digestiones, gases e hinchazón pero debes saber que pasar hambre también hace que acabes comiendo demasiado y además, alimentos que no te convienen y que se acumulan en tu tripa en forma de grasa.
Cada comida que hagas debe ser tranquila masticando despacio y tomándote tu tiempo para que todo te siente bien y no cojas aire al comer. Poner en alto las piernas después también ayuda a evitar la hinchazón a pesar de que esto no es siempre posible.

Lo ideal es desayunar fuerte y abundante a media mañana tomar alguna pieza de fruta o un pequeño bocadillo, a la hora de comer debes comer una comida nutritiva y escasa en grasas y cenar ligero.

También hay alimentos que debes evitar en la medida de lo posible lo cual no significa no ingerirlos de vez en cuando, por ejemplo las bebidas gaseosas, el alcohol, los fritos, la comida basura y similares, y por el contrario hay alimentos que pueden ayudarte como por ejemplo las legumbres y beber mucha agua pero no en grandes cantidades sino en pequeñas cantidades y muy seguidamente.

Tu dieta “antibarriga” debe ir acompañada de ejercicio físico para potenciar la quema de calorías. Es muy importante que te muevas y que hagas alguna actividad de tonificación muscular (además de hacer abdominales), ya que tener masa grasa potencia la quema de calorías. Si no tienes tiempo de ir al gimnasio, camina todo lo que puedas cada día. Aficionarte al transporte público o al coche puede significar la diferencia entre un michelín y un vientre plano.

Cutis perfecto

¿A quién de nosotras no le gustaría tener una piel impecable, luminosa y radiante? Creo que si nos hicieran esta pregunta responderíamos todas a la vez, ¿verdad? Pues bien, contrariamente a lo que puedas pensar, lograrlo puede resultar más fácil de lo que parece.

Además de seguir unos cuidados mínimos como es limpiar, tonificar e hidratar diariamente la piel, existe otro elemento importantísimo al que, normalmente, no prestamos todas la atención que merece como es la alimentación. Ten por seguro que seguir una dieta sana y saludable, no sólo beneficiará tu salud, sino también a tu piel. Pero, ¿quieres saber qué alimentos van a van a favorecer que tu piel luzca espléndida? Pues aquí van unos pequeños consejitos.

Lo primero que debes de hacer es beber mucha agua y zumos diariamente para evitar que el cuerpo acumule toxinas.

Los frutos secos, germen de trigo y aceites vegetales aportan vitamina E (importante antioxidante que protege la piel de las agresiones externas). Eso sí, procura consumirlos en cantidades moderadas para evitar un exceso calórico.

Aumenta el consumo de frutas, verduras, hortalizas y cereales integrales porque son una inestimable fuente de antioxidantes y fibra (muy útil para evitar el estreñimiento). A ello hay que añadir su riqueza en vitaminas, que contribuyen a mantener la salud e hidratación de la piel.

Las zanahorias, espinacas y pimientos son ricos en vitamina A que ayudan al buen estado general de la piel. Hay algunos alimentos como el apio y la lechuga contienen sustancias que protegen la piel en caso de soriasis y mejoran la respuesta de la piel a la luz del sol.

Estos son solo unos cuidados básicos y mínimos, recuerda también realizar un baño de vapor quincenalmente con alguna hierba especifica a tu piel.

¿Por qué nos salen ojeras?

Las ojeras son esas antiestéticas coloraciones grisáceas o amoratadas que surgen en el párpado inferior, salen principalmente por la falta de descanso, por haber dormido pocas horas o a horas no adecuadas, pero ¿realmente cuál es su origen? La causa más frecuente no es la falta de horas de sueño como se cree, la mayoría de las ocasiones se debe a un factor hereditario. Si tus padres o abuelos tienen ojeras de forma crónica es muy probable que tú también las tengas o las desarrolles con el tiempo. Puede que ya las tengas y si sueles dormir poco es un factor que haga que las potencie.

Según la raza del ser humano también hay más probabilidades de sufrir ojeras. La mediterránea tiende a desarrollar más ojeras que otras debido a que genera más pigmentación que otras razas de piel menos oscura y ese exceso de pigmentos en el párpado inferior llega a provocar ojeras.

Luego hay otra clase de ojeras que sí que aparecen por la falta de tiempo que solamente duran un tiempo determinado aunque estas también pueden ser causadas por alergia, embarazos o por la menstruación.

Las ojeras causadas por la falta de sueño suelen ser también temporales y tienen un color amoratado. Dormir poco provoca que los vasos sanguíneos de los párpados inferiores se dilaten, de ahí ese color morado.

Si tienes una ocasión especial y las dichosas ojeras te afean el rostro hay un truco casero que rebaja un poco el hinchazón: pon a hervir dos bolsitas de manzanilla y luego mételas en la nevera hasta que estén bien frías, una vez llegado a este punto póntelas sobre los párpados hasta que se calienten, después deja secar el ojo y ya puedes usar tu maquillaje habitual, notarás la diferencia.

Otro remedio que puedes usar más seguido son las compresas de pepino: Corta rodajas de pepino. Toma una gasa y apila encima varias rodajas del vegetal elegido, envuelve y aplica sobre los ojos cerrados durante 15 minutos, verás que con una aplicación asidua conseguirás atenuar dichas ojeras.

Métodos para la depilación

En esta época del año, entre la calor y el color alegre del bronceado, lo que más nos apetece es llevar una falda corta, o unas bermudas y por ello es la época en la que más nos depilamos pero no sólo es por estética sino porque a estas alturas las mujeres sabemos muy bien que depilarse es una etapa importante para seducir.
Muchos son los productos que tenemos al alcance de las manos para conseguir una depilación perfecta, por ejemplo empezaremos hablando de las cuchillas que se han modernizado mucho para adaptarse al cuidado de la piel de la mujer, es un método fácil. cómodo y rápido, lo único negativo es la rapidez con la que crecen, eso sí, si quieres un consejo escoge siempre la de pieles sensibles sin importar el tipo de piel que tengas ya que tanto el cuidado como la hidratación serán mayor.
También podemos optar por las cremas decolorantes que son aconsejables de utilizar en las zonas sensibles de gran visibilidad (labios, barbilla). Son mucho más prácticas que las pinzas de depilar, ya que si no se utilizan bien, pueden provocar que el vello crezca por debajo de la piel y, por tanto, que aparezcan granitos. El inconveniente es que el vello aparecerá más áspero y oscuro.

Otra opción son las cremas depilatorias que actualmente están muy mejoradas y dejan la piel suave por más tiempo y son rápidas de aplicar (cinco minutos como máximo) y el crecimiento del vello se retrasa de dos a cuatro semanas según el tipo de vello que se tenga. No tienen ningún inconveniente, lo único a tener en cuenta es que en esta época del año es preferible usarlas por la tarde para evitar una reacción dañina al exponerse al sol inmediatamente después de usarla.

Una depilación a la cera arranca los pelos de raíz y con el tiempo, el crecimiento es menos abundante y, a menudo, más claro. El inconveniente que encontramos en ella es que para las que no les gusta tener nada de vello no resulta efectivo ya que hay que esperar a tener bastante vello para que resulte eficaz.

Como hemos podido observar tenemos muchos y variados productos a nuestro alcance para lucir unas piernas preciosas en cualquier momento del año.

Baños de vapor

Todas las mujeres sabemos de lo bueno que es realizar baños de vapor pero también muchas somos las mujeres que no sabemos ni cada cuanto tiempo hay que realizarlo, ni el tiempo que se debe emplear en ello y tampoco sabemos si realmente lo estamos haciendo bien así que hoy vamos a aclarar todas estas dudas.

Lo ideal es realizar los baños de vapor una vez a la semana ya que esto relaja los músculos de la cara, ayuda a tener una buena circulación, despeja los conductos nasales, hidrata la piel y abre los poros facilitando su limpieza. También debemos saber que si a este agua que vamos a hervir para usar en el baño le añadimos hierbas, el efecto aún es más eficaz y existen hierbas que según nuestro tipo de piel nos ayudarán mucho más a mejorar el aspecto de la cara.

*Piel seca o sensible: Opta por la lavanda, manzanilla, geranio, rosa, jazmín, naranja, pachuli o perejil.
*Piel normal: Puedes usar lavanda, romero, naranja, menta, manzanilla, geranio y rosa.
*Piel acneica: Usa hojas de eucalipto, limón, ciprés, junípero y tomillo.
*Piel grasa: Los ideales para ti son el romero, limón, mejorana, eucalipto, menta y la albahaca.

Como ves, la solución es fácil: una olla, un poco de agua hirviendo y un par de hierbas son los mejores aliados para una cara bien cuidada.

Lo primero que debes hacer es limpiar bien la cara para quitar cualquier resto de suciedad, mientras haces esto pon la olla a hervir con un poco de agua y un par de hierbas. Cuando la olla haya hervido un poquito ya que así las hierbas sueltan sustancia, déjala reposar unos minutos, hasta que creas que la temperatura es la adecuada y la puedes soportar, asoma tu cara sobre la cacerola y cubre tu cabeza con una toalla en forma de tienda para evitar que el vapor se escape. Quédate así durante unos 15 minutos.
Luego refresca tu piel con un tónico, espera unos minutos y aplica una crema especial para tu tipo de piel. Con el paso de las semanas y si eres asidua en realizar estos baños, verás como tu cara empieza a mejorar notablemente.

Consejos para disminuir el apetito

Cuando el apetito se siente a todas horas de una manera ya incluso agobiante y que nos hace subir aceleradamente de peso resulta conveniente tomar algunas medidas prácticas y cotidianas que contribuyan a mejorar y regular esta situación.

1. COMER LENTAMENTE

La señal nerviosa que transmite al cerebro el mensaje de que el estómago está lleno viaja despacio y llega con retraso, por eso es recomendable masticar bien y despacito. Así se favorece que los estímulos nerviosos y las sustancias químicas que cortan el apetito realicen su trabajo.

2. LIMITAR LA VARIEDAD

La variedad de recetas que componen los menús diarios y la cantidad de alimentos sobre la mesa debe de ser la justa y necesaria. Hay que evitar tener sobre la mesa muchos alimentos ricos en grasas o en dulces.

3. DORMIR BIEN

Dormir pocas horas o no dormirlas seguidas hace que se aumente la producción de grelina que es la hormona del hambre y disminuye la de la leptina uno de los mensajeros químicos de la saciedad. Está comprobado que las personas con sobrepeso sufren alteraciones del sueño.

4. RESPETAR LOS HORARIOS

Tanto es negativo hacer pocas comidas al día como hacer demasiadas por eso comer sólo en las horas precisas y limitarse el picoteo ayuda a regular los deseos de comer. Se recomienda hacer unas cinco comidas al día.

5. HACER EJERCICIO

No es cierto que sólo sirva para abrir el apetito, en realidad eéte resulta más manejable después de una sesión de deporte. Por otra parte, la ansiedad que produce el sedentarismo es causa mayor de sobrepeso que la que puede producir la relacionada con el ejercicio físico.

6. ALIMENTOS RICOS EN FIBRAS

Las verduras y las frutas sacian porque su fibra llena el estómago y los intestinos. Es recomendable comer saludablemente y variado.

Siguiendo estos breves consejos podremos disminuir esa sensación de picotear algo a cualquier momento del día reduciendo así la ingesta de calorías que no nos aportan nada excepto unos kilos de más.

Cómo cuidar nuestro pelo en verano

En verano nos exponemos al sol más que en cualquier época del año y al agua salada del mar y aunque nuestra piel también se daña y hay que cuidarla con productos especiales el que más nota esta época del año es nuestro pelo.

El agua del mar daña la carga estática tanto como las propiedades elásticas del cabello, disminuyendo su facilidad de peinado y volviéndolo frágil y quebradizo. En cuanto al sol, los rayos ultravioletas producen un efecto que altera seriamente las propiedades elásticas del pelo, que se manifiesta en un proceso parecido al de una decoloración química suave. Por eso, tanto antes como después de un baño de sol o en el mar, hay que protegerlo y tomar medidas adecuadas.

Actualmente la mayoría de marcas del mercado ya tienen productos específicos tanto en sprays como en cremas o mascarillas.

Para las personas con moldeados, tintes o mechas se han creado unos sprays que hay que echar siempre antes de meterse en el mar o de tomar el sol ya que ambas cosas deterioran el color del pelo y por lo tanto afectaría al brillo y al color de nuestro cabello por eso estos sprays van muy bien como prevención.

También hay unas cremas que tú te las pones en el pelo y te protegen durante todo el tiempo que estés al sol. Se ponen como una crema para la piel pero en nuestro cabello. De toda maneras y aún usando todos estos métodos para prevenir, en verano es bueno que uses una mascarilla cada cierto tiempo para nutrir el pelo.

También te recomiendo que siempre que vayas a la playa y salgas del mar te enjuagues en las duchas con agua fría ya que la arena y lo salado del agua que queda en el pelo tiende a resecarlo más de la cuenta causando a la larga esas puntas secas y abiertas.

Como último consejo te dejo un remedio que usaba mi abuela que no va nada mal:

Si quieres restaurar el cabello en verano puedes colocar sobre él una máscara de germen de trigo, mezclarlo con agua hasta obtener una pasta, una vez que se haya secado, lavar el cabello con un champú suave.

Trucos para estar radiantes

Cuando nos maquillamos hay veces que éste no nos dura todo el tiempo que quisiéramos, por eso una maquilladora experta nos ha aconsejado los pasos a seguir.
Antes de aplicar cualquier tipo de maquillaje hay que tener tres pasos en cuenta: limpieza, hidratación y protección, así conseguiremos que nos dure por más tiempo y obtendremos más luminosidad.


Hay que tener a mano una buena crema hidratante con la que tratar la piel y es aconsejable que a partir de los 23 ó 24 años usemos una crema de contorno de ojos ya que se empiezan a deteriorar.


Por último, en productos de maquillaje, es conveniente tener: una base, colorete, sombras, rimel y labial, importantes para verse sana y luminosa.

Renueva tu look

¿Estás cansada de verte siempre igual? Pues aquí te dejo cuatro ideas para este verano.

Melena con raya en medio. Es un peinado de estilo hippie, se lleva tanto en cabellos muy muy lisos como muy rizados o simplemente con un cabello con unas pequeñas ondas marcadas por las puntas.

Recógete la coleta en tres partes. Marca un triángulo desde el centro de la frente para dividir el cabello, coge la coleta y si quieres para darle un toque más informal suelta algún pequeño mechón cerca de la cara.

Cabello sin lavar. Una de las tendencias de este verano es llevar la melena simulando que lleva si lavar algún que otro día, para ello las chicas que optan por este look aplican una cera especial en varios de los mechones de su pelo.

Para el flequillo. Enrosca el flequillo a la frente y recógetelo con unas horquillas invisibles, pon un poco de laca fijadora para que se quede bien fijado.

Como podéis ver son cambios sencillos y rápidos de peinados para probar de hacer este verano, para ir a la playa, salir a tomar algo a esas maravillosas terracitas, o simplemente dar un paseo por el chiringuito de la playa.

Soluciones de belleza

Curar un grano inoportuno

A veces en el momento más inoportuno nos aparece ese horrible grano en mitad de la cara. La tentación primera es exprimirlo pero así sólo conseguimos dañar aún más la zona, así que de momento sigue haciéndote la limpieza normal con más insistencia en la zona afectada.

También puedes aplicar un poco de limón exprimido y untado con un poco de algodón ya que secará el granito más rápidamente o en su caso Aceite del árbol de té que también es un buen secante de los granitos del acné.

Calmar la piel tras la depilación

Aunque estemos más que acostumbradas a depilarnos habitualmente la verdad es que nuestra piel sufre en cada tirón de cera o con cada pasada de cuchilla.

Las cremas hidratantes pueden congestionar los poros abiertos tras la depilación e irritar aún más la piel. Lo ideal es usar extracto de hammamelis ya que sus propiedades astringentes cierras estos poros evitando que se infecten además calma la piel y reduce la inflamación.

Ojos hinchados y ojeras

Las ojeras y los ojos hinchados son sinónimo de estrés y de mala circulación. Para evitar las ojeras hay que tener un cuidado diario adecuado.

Si un día especial ves que tus ojos no tienen el aspecto que te gustaría sumerge dos bolsitas de té negro en agua fría, escúrrelas y aplícate una sobre cada ojo mientras te tumbas y te relajas durante unos 20 minutos, verás cómo tus ojos darán un aspecto más descansado y rejuvenecido.

Cómo cuidar una piel grasa

Descubrir si la piel es grasa es sencillo, su apariencia la delata. Es una piel de aspecto brillante y tacto untuoso. Además es un cutis apagado y de poros dilatados, propensa a la aparición de granitos, acné y puntos negros. Toda la piel está recubierta por una película protectora de grasa, resultado de la acción de los andrógenos, las hormonas sexuales masculinas. Pero en algunas ocasiones estas hormonas producen un exceso de grasa dando lugar a una tez apagada y sin luminosidad. Este tipo de piel es más gruesa que el cutis normal y por tanto más resistente al paso del tiempo y a los factores ambientales. Las arrugas aparecen mas tarde.

Algunos factores como una dieta rica en lípidos, azúcares o fritos aumentan la producción de grasa. El sol, el calor y algunos productos indicados para la desecación de la piel también pueden estimular la actividad de las glándulas sebáceas.

Es frecuente que se trate de solucionar este efecto con medidas de limpieza poco recomendables como la utilización de jabones agresivos y leches o tónicos con alcohol. Estos hábitos no son recomendables ya que pueden provocar un efecto rebote.

Para conseguir el efecto de una piel normal hay que empezar por mantener una piel perfectamente limpia. De este modo se evita la proliferación bacteriana y que el exceso de sebo obstruya los poros.

Tanto por la mañana como por la noche hay que limpiar la piel a conciencia para retirar las impurezas de el rostro. Una par de veces a la semana hay que realizar una mascarilla, yo recomiendo la mascarilla de arcilla ideal para conseguir una piel con luminosidad, sin acné, y con un tacto suave.

Después de limpiarse el rostro y antes de usar la crema adecuada a nuestro tipo de piel hay que usar un tónico (sin alcohol) para que la crema de después penetre mejor en la piel.

Las almendras y nuestra piel

El aceite de almendras dulces es rico en vitaminas y se ha utilizado en productos de cosmética desde hace muchisimos años ya que sus ácidos grasos son beneficiosos para el cuidado de la piel y el cabello y es muy adecuado en las pieles de los bebes. Los masajistas por ejemplo lo emplean pues su ligereza y viscosidad les permiten deslizar las manos con mas facilidad ayudando así a relajar.

Según la manera de obtener el aceite de almendra hace variar su precio aunque es un producto fácil y a la vez muy económico; el VIRGEN se extrae de la primera presión en frío de la almendra, su color es amarillo dorado y tiene un aroma suave. El REFINADO presenta una tonalidad mas clara.

Pueden aplicarse tanto uno como otro directamente sobre la piel o el cabello o mezclados como por ejemplo en algunos cosméticos que ya vienen preparados que lo contienen.

Gracias a su alto contenido en vitaminas A y E ayudan a luchar contra el envejecimiento ya que mejora el aspecto de la piel y atenúa las arrugas, además aporta suavidad ya que estimula la producción de colágeno. Pero sus propiedades no acaban aquí ya que se recomienda su uso durante el embarazo ya que previene la aparición de estrías. Además usarlo asiduamente en el cabello consigue proporcionar brillo y suavidad a los cabellos secos y quebradizos, es tan fácil como mezclar dos cucharadas soperas de aceite de almendras, dos de aceite de germen de trigo y una cucharadita de aceite de sésamo. Se echa por todo el cabello (cerca del cuero cabelludo no darle demasiado), se masajea el resto del pelo y dejarlo actuar durante unos 25 minutos. Pasado este tiempo lavar como siempre o con algún champú de almendras (opcional).